紅薯孕婦可以適量吃,紅薯又叫番薯。烤熟的紅薯味道甜香,并且里邊含有豐富的維生素,淀粉,食用后比較容易被人體吸收,不但適合孕婦食用,還比較適合年齡比較大的老人食用。
紅薯有養(yǎng)胃健脾的作用,屬于粗纖維的食物,食用后有助于消化道的蠕動(dòng),可以緩解孕期便秘癥狀,預(yù)防痔瘡。紅薯中含有大量的鉀,孕婦適量食用紅薯,可以補(bǔ)充鉀元素,均衡營(yíng)養(yǎng)。其中白皮紅薯所含的物質(zhì)可以使胰島素敏感性得到改善,對(duì)二型糖尿病有助于控制血糖,所以對(duì)于妊娠期糖尿病的孕婦可以適量食用紅薯。