如果孕婦血糖不高,可以適當進食紅薯。
紅薯中含有大量的膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,孕期因為孕激素刺激的原因和增大的子宮壓迫直腸,孕婦會出現不同程度的便秘,適當進食紅薯可以起到通便的作用。
紅薯中的鉀元素,葉酸,維生素A和維生素B都是孕期必需的微量元素,適當進食可以有助于維持電解質平衡。此外,紅薯還有增強免疫力的作用,紅薯中的蛋白質含量不高,但是氨基酸結構理想,可為人體補充多種必須的氨基酸,而且紅薯中富含糖蛋白和黏液蛋白,糖蛋白,可有效為機體增強免疫力,具有很好的抗突變作用,黏液蛋白對人體也有特殊的保護作用,可以提高機體免疫力。