活血祛瘀的目的是消散和祛除體內(nèi)的淤血,具有這樣功效的藥物有很多,如紅藥片,正骨水等,其中玉林正骨水有26味中藥組成,外用涂抹可滲透皮膚直達(dá)患處,有活血化瘀,疏通經(jīng)絡(luò)的功效,使用前要咨詢醫(yī)師,遵醫(yī)囑用藥。
活血祛瘀的療法多用于運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的損傷,打球、騎車等運(yùn)動(dòng)容易損傷身體,疼痛感明顯,活血化瘀后癥狀減輕。除用藥治療外,也可使用冰袋或者毛巾冷敷受傷的部位,減輕疼痛感,48小時(shí)之后可熱敷,達(dá)到活血化瘀的目的。另外有很多食物也具有活血化瘀的功效,如黑木耳、洋蔥、生姜、大蒜、西紅柿、山楂等對(duì)改善淤血問題有一定的幫助,為減少運(yùn)動(dòng)損傷需要強(qiáng)化預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意識(shí),合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量。