活血祛瘀的水果相對(duì)比較多,比如說山楂,桃子,檸檬,菠蘿,柑橘,草莓,藍(lán)莓,蘋果之類的水果,都具有活血祛瘀的作用。還含有豐富的維生素C,維生素C具有抗炎以及抗壞血酸的作用。特別是對(duì)于跌打損傷的患者,如果出現(xiàn)了經(jīng)絡(luò)不通,以及局部有炎性水腫的情況,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)新鮮的水果來促進(jìn)炎性水腫的吸收消退,以促進(jìn)損傷部位的恢復(fù)。
在出現(xiàn)跌打損傷情況以后,平時(shí)一定要多注意保暖,避免受涼,要多臥床休息,以促進(jìn)損傷的恢復(fù)。