孕婦可以吃蝦,蝦是一種常見的食材,價格不貴,但營養(yǎng)豐富。蝦全身都是寶,蝦頭含有人體必需的氨基酸,蝦肉含有優(yōu)質(zhì)的蛋白,蝦皮則含有鈣磷鉀等微量元素,但是蝦的脂肪量比較低,不會引起孕婦肥胖。孕期食用鮮蝦可以為機體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì),促進母胎的生長發(fā)育。
鮮蝦要注意現(xiàn)煮現(xiàn)吃,不宜放置時間過長,因為它容易變質(zhì)。如果是過敏體質(zhì)的患者,則不建議吃蝦,孕期吃蝦如果引起過敏則得不償失。
孕婦可以吃蝦,蝦是一種常見的食材,價格不貴,但營養(yǎng)豐富。蝦全身都是寶,蝦頭含有人體必需的氨基酸,蝦肉含有優(yōu)質(zhì)的蛋白,蝦皮則含有鈣磷鉀等微量元素,但是蝦的脂肪量比較低,不會引起孕婦肥胖。孕期食用鮮蝦可以為機體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì),促進母胎的生長發(fā)育。
鮮蝦要注意現(xiàn)煮現(xiàn)吃,不宜放置時間過長,因為它容易變質(zhì)。如果是過敏體質(zhì)的患者,則不建議吃蝦,孕期吃蝦如果引起過敏則得不償失。
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