對于產(chǎn)后想要減肥的女性，常常都可以考慮通過控制飲食、適當(dāng)跑步鍛煉，就有可能減肥，但并不建議通過直接節(jié)食來減肥。而是要適當(dāng)吃正常的高蛋白的食物，也要吃蔬菜水果，只是要減少碳水化合物的攝入，并且建議女性最好在產(chǎn)后3個月以上再進行減肥。
對于順產(chǎn)分娩的女性，如果在產(chǎn)后有進行母乳喂養(yǎng)，可能需要延后減肥的時間，這是因為在母乳喂養(yǎng)期間需要攝入足夠的營養(yǎng)，才能夠促進乳汁的分泌。
產(chǎn)后如何減肥
王一清主治醫(yī)師
成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2021-07-07 1086次
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