產(chǎn)褥期要注意飲食上合理飲食,保持身體清潔,產(chǎn)婦居室應(yīng)清潔通風(fēng),衣著應(yīng)寬大透氣,注意休息。產(chǎn)后盡早適當(dāng)活動(dòng),經(jīng)陰道自然分娩的產(chǎn)婦產(chǎn)后6-12小時(shí)即可起床,輕微活動(dòng),于產(chǎn)后第2日可到室內(nèi)隨意走動(dòng)。
產(chǎn)后康復(fù)鍛煉有利于體力恢復(fù),排尿及排便,避免或減少栓塞性疾病的發(fā)生,并且能使盆底肌,腹肌張力恢復(fù)。產(chǎn)后康復(fù)鍛煉的運(yùn)動(dòng)量應(yīng)循序漸進(jìn)。如果恢復(fù)性生活,采取有效的避孕措施,哺乳者以工具避孕為宜,不哺乳者可選用藥物避孕。