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對于病人出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位損傷的情況，很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹、疼痛和活動受限的情況，所以在出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷以后飲食以清淡、易消化的食物為主，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致營養(yǎng)吸收的障礙，從而不利于關(guān)節(jié)損傷的恢復(fù)。并且可以多吃一點含蛋白比較高的食物，因為蛋白質(zhì)有利于胃腸道的吸收，比如說奶制品、豆制品、瘦肉、海鮮之類的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)。

在被胃腸道吸收以后，一是能夠恢復(fù)病人的身體功能，再就是能夠促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)部位軟骨的修復(fù)。再就是可以多吃一點新鮮的水果、蔬菜，也有利于胃腸道的吸收，并且新鮮的水果、蔬菜含有豐富的纖維素、維生素能夠促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)部位瘀血腫脹的吸收、消退，從而促進(jìn)關(guān)節(jié)部位的血運(yùn)，所以有利于關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)。