脂肪肝是一種常見的肝臟代謝性疾病，要想改善脂肪肝就需要注意以下幾點。
平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要暴飲暴食，不能吃太油膩的食物，尤其是各種肥肉，這些食物含有很高的膽固醇，一定要控制攝入。
平常也不能喝酒，長期飲酒很容易造成酒精性脂肪肝，所以一定要做到戒酒。
平常要適當?shù)捏w育鍛煉，可以進行一些有氧的運動，對改善脂肪肝也是很有幫助的。
如果出現(xiàn)脂肪肝還要定期到肝病科或者感染科進行系統(tǒng)檢查，檢查肝功能，血脂，血糖和肝臟彩超等情況。
怎么改善脂肪肝
黃津主治醫(yī)師
福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院 感染內(nèi)科
2020-01-12 976次
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哺乳期有脂肪肝怎么改善哺乳期有脂肪肝可以通過調(diào)整飲食、運動等方法來改善。一、控制飲食，注意低鹽、低脂飲食，多吃蔬菜水果，還要多吃麥麩、玉米、糙米等富含纖維素的食物以及高蛋白質(zhì)的瘦肉和魚、豆制品，禁辛辣、油膩刺激食物，比如辣椒、尖椒、肥肉等等。睡前不要加餐，不要吸煙、不要飲酒。第二、要適量運動，增加體內(nèi)脂肪的消耗，主要可以選擇有氧運動，比如說慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩、游泳等等，運動的量注意不要過大，不要超出個人的身體負荷，以免引起不良的后果。如果通過上面的這些方法還不能夠緩解，就應(yīng)該到醫(yī)院去進行治療，根據(jù)醫(yī)生的要求，進行有效的治療，一定不要自行用藥，以免引起不良的后果。
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閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2022-06-24 2102次
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
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黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-01-09 2912次
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黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-04-25 803次
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如何改善脂肪肝病情分析：改善脂肪肝需要通過綜合治療的措施，首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量不要暴飲暴食，做到低脂低糖飲食，多吃富含維生素類的食物。如果存在肝臟炎癥，可以選擇雙環(huán)醇，還原型谷胱甘肽等保肝藥物治療。意見建議：建議在平常要多鍛煉身體，提高個人的免疫能力，還需要多做一些有氧的運動，可以選擇爬山，游泳，跑步，打球，將體重指數(shù)控制在正常的范圍，有利于促進肝內(nèi)脂肪的代謝。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-25 801次
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怎樣改善脂肪肝想要改善脂肪肝就要注意以下幾個方面。首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能吃太油膩的食物，不能暴飲暴食，也不能喝酒。這些因素都有可能造成脂肪肝的加重。平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要適當?shù)捏w育鍛煉，可以進行一些有氧的運動，比如游泳，跑步，爬山，打球，跳廣場舞等等，這些活動都有利于逆轉(zhuǎn)脂肪肝。平常也要監(jiān)測肝功能，
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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