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• 脂肪肝怎么調(diào)理改善

  脂肪肝是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。主要是肥胖、酒精，過(guò)度減肥引起，當(dāng)然還有營(yíng)養(yǎng)不良、藥物、糖尿病等也可能會(huì)引起。脂肪肝是個(gè)可逆性的常見(jiàn)肝臟病理改變，輕中度脂肪肝大部分是可以通過(guò)調(diào)理改善。首先應(yīng)找出病因。如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體重恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病患者應(yīng)積極有效地控制血糖。

  

  01:30
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 1996次

• 脂肪肝如何調(diào)理

  脂肪肝的調(diào)理主要是通過(guò)生活干預(yù)及增加運(yùn)動(dòng)量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術(shù)治療。一、生活干預(yù)，如果長(zhǎng)期的攝入過(guò)多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。因此首先是要注意生活方式的干預(yù)，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長(zhǎng)，每日三餐要合理調(diào)配，做到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運(yùn)動(dòng)量，每周做5次以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅(jiān)持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過(guò)生活干預(yù)，及增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時(shí)需要配合藥物治療或手術(shù)治療。

  

  01:45
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 10086次

• 如何改善脂肪肝
  可以通過(guò)飲食控制和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)改善脂肪肝，早期脂肪肝一般是不需要通過(guò)藥物進(jìn)行治療，控制飲食，調(diào)整飲食習(xí)慣就可以逆轉(zhuǎn)脂肪肝。平常一定要做到低脂，低糖飲食，不要進(jìn)食過(guò)多肥肉，油膩的食物，比如各種肉類，一定要適當(dāng)?shù)目刂?，不能暴飲暴食，也要戒酒，尤其是高度酒不要喝。平常要加?qiáng)體育鍛煉，可以進(jìn)行一些體育鍛煉，比如游泳，跑步，打乒乓球，打羽毛球，跳操等等，都有利于血脂的代謝，一定要將體重指數(shù)控制在正常范圍。如果出現(xiàn)肝功能異常，可以選擇雙環(huán)醇，還原型谷胱甘肽，多烯磷脂酰膽堿等抗炎保肝藥物進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-01-05 1321次

• 如何改善脂肪肝
  脂肪肝是一種常見(jiàn)的肝臟代謝性疾病，想要改善脂肪肝，一定要做到以下幾點(diǎn)，首先就是飲食方面的控制，因?yàn)橹靖未蟛糠只颊呤怯捎诜逝中纬?，所以平常一定要注意油脂的食物控制，不能進(jìn)食過(guò)多油膩的食物，像各種肥肉，牛肉，羊肉等等，盡量少吃，因?yàn)檫@些食物都含有較高的脂肪，過(guò)多的食用各種肥肉類的食物，就很容易導(dǎo)致高血脂，最終引起脂肪肝。平常也要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，一般是建議大家進(jìn)行有氧的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳，打球，打太極拳，跳廣場(chǎng)舞等等。這些活動(dòng)都有利于減輕脂肪肝，平常也要到肝病科進(jìn)行定期體檢，檢查肝功能等情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-01-07 2008次

• 怎樣可以改善脂肪肝
  病情分析：可以通過(guò)飲食方面的控制和體育鍛煉來(lái)改善脂肪肝，一定要管住嘴，邁開(kāi)腿，還要定期的檢查肝功能，如果出現(xiàn)肝功異常，還需要服用保肝抗炎藥物。意見(jiàn)建議：平常盡量不要吃太油膩的食物，比如動(dòng)物的內(nèi)臟，各種油炸類食物，豬皮，肥羊肉肥牛肉，五花肉等等，也不宜長(zhǎng)期的喝酒，經(jīng)常鍛煉身體也是非常重要的。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-04-25 902次

• 怎么改善脂肪肝
  病情分析：改善脂肪肝最佳的方式就是通過(guò)綜合治療，首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到低鹽低脂飲食，還需要鍛煉身體，控制體重，在理想范圍定期檢查肝功能，血脂，肝臟彩超是很重要的。意見(jiàn)建議：平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，不要熬夜，鍛煉身體，控制體重，戒酒，都是比較重要的措施。一旦發(fā)病，就可以選擇一些護(hù)肝藥物進(jìn)行治療，常用的藥物包括還原型谷胱甘肽，雙環(huán)醇，八寶丹，多烯磷脂酰膽堿等等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-04-25 803次

• 怎樣改善脂肪肝
  想要改善脂肪肝就要注意以下幾個(gè)方面。首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能吃太油膩的食物，不能暴飲暴食，也不能喝酒。這些因素都有可能造成脂肪肝的加重。平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如游泳，跑步，爬山，打球，跳廣場(chǎng)舞等等，這些活動(dòng)都有利于逆轉(zhuǎn)脂肪肝。平常也要監(jiān)測(cè)肝功能，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 664次

• 怎樣改善脂肪肝
  脂肪肝的改善需綜合生活調(diào)理與藥物治療。患者需積極調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，配合適量運(yùn)動(dòng)，并在必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥，以降低脂肪蓄積，促進(jìn)肝臟健康。一、生活調(diào)理1、控制飲食：患者應(yīng)選擇低脂、低糖、高維生素的飲食，減少甜食和動(dòng)物脂肪的攝入，多吃新鮮蔬果和高纖維食
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-24 0次