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• 脂肪肝怎么調(diào)理改善

  脂肪肝是由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。主要是肥胖、酒精，過度減肥引起，當然還有營養(yǎng)不良、藥物、糖尿病等也可能會引起。脂肪肝是個可逆性的常見肝臟病理改變，輕中度脂肪肝大部分是可以通過調(diào)理改善。首先應(yīng)找出病因。如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴格控制飲食，使體重恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病患者應(yīng)積極有效地控制血糖。

  

  01:30
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 1996次

• 脂肪肝如何調(diào)理

  脂肪肝的調(diào)理主要是通過生活干預(yù)及增加運動量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術(shù)治療。一、生活干預(yù)，如果長期的攝入過多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。因此首先是要注意生活方式的干預(yù)，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長，每日三餐要合理調(diào)配，做到粗細搭配，營養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運動量，每周做5次以上的有氧運動，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過生活干預(yù)，及增加運動量來消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時需要配合藥物治療或手術(shù)治療。

  

  01:45
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 10086次

• 如何改善脂肪肝
  脂肪肝是一種常見的肝臟代謝性疾病，想要改善脂肪肝，一定要做到以下幾點，首先就是飲食方面的控制，因為脂肪肝大部分患者是由于肥胖形成，所以平常一定要注意油脂的食物控制，不能進食過多油膩的食物，像各種肥肉，牛肉，羊肉等等，盡量少吃，因為這些食物都含有較高的脂肪，過多的食用各種肥肉類的食物，就很容易導(dǎo)致高血脂，最終引起脂肪肝。平常也要適當?shù)捏w育鍛煉，一般是建議大家進行有氧的運動，比如跑步，游泳，打球，打太極拳，跳廣場舞等等。這些活動都有利于減輕脂肪肝，平常也要到肝病科進行定期體檢，檢查肝功能等情況。
  語音時長 01:21”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-01-07 2008次

• 怎樣改善脂肪肝
  想要改善脂肪肝就要注意以下幾個方面。首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能吃太油膩的食物，不能暴飲暴食，也不能喝酒。這些因素都有可能造成脂肪肝的加重。平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要適當?shù)捏w育鍛煉，可以進行一些有氧的運動，比如游泳，跑步，爬山，打球，跳廣場舞等等，這些活動都有利于逆轉(zhuǎn)脂肪肝。平常也要監(jiān)測肝功能，血脂和肝臟彩超等情況，如果出現(xiàn)肝功能異常，就需要服用一些保肝抗炎的藥物進行治療，比如雙環(huán)醇，水飛薊賓，多烯磷脂酰膽堿，還原型谷胱甘肽等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:09”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-01-09 2913次

• 如何改善脂肪肝
  病情分析：改善脂肪肝需要通過綜合治療的措施，首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量不要暴飲暴食，做到低脂低糖飲食，多吃富含維生素類的食物。如果存在肝臟炎癥，可以選擇雙環(huán)醇，還原型谷胱甘肽等保肝藥物治療。意見建議：建議在平常要多鍛煉身體，提高個人的免疫能力，還需要多做一些有氧的運動，可以選擇爬山，游泳，跑步，打球，將體重指數(shù)控制在正常的范圍，有利于促進肝內(nèi)脂肪的代謝。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-25 801次

• 怎樣可以改善脂肪肝
  病情分析：可以通過飲食方面的控制和體育鍛煉來改善脂肪肝，一定要管住嘴，邁開腿，還要定期的檢查肝功能，如果出現(xiàn)肝功異常，還需要服用保肝抗炎藥物。意見建議：平常盡量不要吃太油膩的食物，比如動物的內(nèi)臟，各種油炸類食物，豬皮，肥羊肉肥牛肉，五花肉等等，也不宜長期的喝酒，經(jīng)常鍛煉身體也是非常重要的。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-04-25 902次

• 怎樣改善脂肪肝
  想要改善脂肪肝就要注意以下幾個方面。首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能吃太油膩的食物，不能暴飲暴食，也不能喝酒。這些因素都有可能造成脂肪肝的加重。平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要適當?shù)捏w育鍛煉，可以進行一些有氧的運動，比如游泳，跑步，爬山，打球，跳廣場舞等等，這些活動都有利于逆轉(zhuǎn)脂肪肝。平常也要監(jiān)測肝功能，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 664次

• 怎樣改善脂肪肝
  脂肪肝的改善需綜合生活調(diào)理與藥物治療。患者需積極調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，配合適量運動，并在必要時遵醫(yī)囑用藥，以降低脂肪蓄積，促進肝臟健康。一、生活調(diào)理1、控制飲食：患者應(yīng)選擇低脂、低糖、高維生素的飲食，減少甜食和動物脂肪的攝入，多吃新鮮蔬果和高纖維食
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-24 0次