缺乏維生素的表現(xiàn)主要包括以下方面:
缺乏維生素A就會(huì)出現(xiàn)有皮膚干燥,呼吸道的感染,眼睛干燥,視物模糊等。
缺乏維生素B6會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的消化不良,手腳發(fā)麻,有多發(fā)性的神經(jīng)炎和腳氣病等。
缺乏維生素B2會(huì)出現(xiàn)有口臭,失眠,頭痛,乏力,皮膚和頭發(fā)出油。
缺乏維生素B6還會(huì)出現(xiàn)有肌肉的痙攣,外傷長(zhǎng)久不愈合。孕婦可出現(xiàn)有過(guò)度的惡心、嘔吐等。
缺乏維生素B12會(huì)出現(xiàn)有皮膚蒼白,毛發(fā)稀少,出現(xiàn)嘔吐、腹瀉。
缺乏維生素C牙齦容易出血,皮膚容易出現(xiàn)紅斑,傷口不易愈合而且容易感冒。
缺乏維生素D很容易出現(xiàn)多汗,煩躁不安。
缺乏維生素E可出現(xiàn)四肢乏力,容易出汗,痛經(jīng)等。
缺乏維生素K1容易出現(xiàn)鼻出血,尿血,還有皮膚黏膜的瘀斑等。