在日常生活中，肉吃多了，確實有可能會引起便秘，因為高蛋白，高脂肪的食物會使胃腸蠕動減弱，糞便長時間在腸道內，引起大便干結，排便困難，容易導致便秘的形成。
在日常生活中肉可以吃一些，但是不建議多吃。蔬菜、水果可以多吃，特別是含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，因為可以潤滑腸道，促進胃腸蠕動，使糞便易于排出體外，對于緩解便秘有比較大的作用，在日常生活中還建議便秘患者適當?shù)倪M行體育鍛煉，促進胃腸蠕動，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，養(yǎng)成定時排便的習慣。
肉吃多了會便秘嗎
王彥凱主治醫(yī)師
中國人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2021-05-03 5922次
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朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-18 93508次
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陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2021-09-08 4391次
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黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院
2020-08-10 5581次
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黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院
2019-12-23 8562次
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肉吃多了會便秘嗎病情分析：肉吃多了會產(chǎn)生便秘。肉中蛋白質含量高，不容易被人體消化吸收，還容易產(chǎn)生燥熱，會影響到胃腸蠕動，不利于糞便的排出，會加重便秘。意見建議：發(fā)生了便秘，應該多食用新鮮的水果、蔬菜、粗糧等，增加膳食纖維的攝入，適當運動，如慢跑、散步、跳繩、打球等，少吃辛辣刺激、肥甘厚味的食物，不要飲酒，常做腹部順時針按摩，促進胃腸蠕動。
張繼業(yè)
主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）
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肉吃多了會肥胖癥嗎任何食物吃多都會容易導致肥胖，因為肥胖是由于攝入的熱量和脂肪過多，而消耗的較少導致的。所以建議您吃肉也要吃的適量一些，另外配合一些新鮮的蔬菜一起食用，營養(yǎng)更均衡一些，另外飯后要運動運動，不要劇烈運動，可以散散步。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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