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• 頸椎病治愈后要注意什么

  頸椎病治愈以后，首先從病因上來找到對策。首先如果是頸椎病開刀以后的治愈，比如脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病。這時(shí)候如果是打了內(nèi)固定的鋼板，我們在頸部的活動過程中，要稍微的比較謹(jǐn)慎一點(diǎn)，防止臨近節(jié)段的退變。如果是保守治療，或者是通過簡單的微創(chuàng)介入治療，治好的頸椎病，沒有打鋼板，而且周圍的結(jié)構(gòu)，沒有明顯的組織結(jié)構(gòu)的破壞，這些實(shí)際上主要加強(qiáng)頸背部肌肉的練習(xí)，然后適當(dāng)?shù)淖龆ㄆ诘模i部的牽伸和對抗的活動訓(xùn)練，就可以了。實(shí)際上沒有特別的要求，對于目前為止，脊髓型和神經(jīng)根型非常嚴(yán)重的頸椎病，大部分或者是百分之六七十，都可以進(jìn)行微創(chuàng)治療。而微創(chuàng)治療以后，對人的活動的要求，是沒有特別的要求，可以正常的生活。

  

  01:32
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 2252次

• 頸椎病應(yīng)注意什么

  頸椎病的注意事項(xiàng)，歸納起來有以下幾個(gè)方面，第一個(gè)方面就是，改變不良的工作和生活習(xí)慣，如我們經(jīng)常喜歡臥在床上閱讀、看電視、玩手機(jī)等等，這種不良習(xí)慣我們要注意。第二個(gè)，一定要避風(fēng)寒、避潮濕，夏天應(yīng)該注意避免風(fēng)扇、空調(diào)，直接針對我們的頸部這樣來吹，特別是冬天，有一些體質(zhì)比較差的人，或者是我們有頸椎病的患者，應(yīng)該注意頸部的保暖，或者戴圍巾、戴圍脖或者戴帽子。第三，避免頸部外傷，頸部是比較脆弱的，受外傷之后，很容易引發(fā)我們的頸椎病。第四個(gè)方面就是經(jīng)常做頸椎的一些操的鍛煉，包括用頸部來寫米字，頸部寫的繁體字，或者做一做八段錦的一些，針對頸部可以鍛煉的一些操。第五，睡覺的枕頭高度要合適，建議枕頭高度為10到15厘米，睡眠時(shí)頭部保持，輕度后仰的體位。

  

  01:46
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 3929次

• 有頸椎病的人要注意哪些
  臨床當(dāng)中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病形成的原因不同，臨床表現(xiàn)不一樣，治療的方法也是有區(qū)別的。在日常的生活當(dāng)中，注意事項(xiàng)也是有一定的差異的。對于比較常見的頸型頸椎病主要是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢導(dǎo)致的，在日常的生活當(dāng)中一定要注意端正頸部姿勢，定時(shí)改變姿勢，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，尤其要注意不能長時(shí)間的低頭，不能長時(shí)間對著電腦手機(jī)，不能長期伏案工作以及趴著睡覺，不要使用太高太軟的枕頭，也不要長時(shí)間躺在沙發(fā)上看電視，加強(qiáng)保暖，避免受涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，游泳是非常好的。對于神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓性頸椎病要注意的事項(xiàng)是避免受到外傷，不能夠推拿按摩，加強(qiáng)保暖，避免受涼，另外，還要積極的進(jìn)行手術(shù)處理。
  語音時(shí)長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-26 1339次

• 有頸椎病的人需要注意什么
  出現(xiàn)頸椎病的疾病是日常生活中非常常見的，引起出現(xiàn)頸椎病的原因，一般都是由于日常生活中頸部長時(shí)間的勞累過度，或者是由于日常生活中長期的低頭伏案工作，導(dǎo)致的頸部的肌肉疲勞，從而引起頸椎病的情況發(fā)生。出現(xiàn)頸椎病的情況后，日常生活中應(yīng)注意避免頸部長時(shí)間的處于勞累的狀態(tài)，避免長時(shí)間低頭伏案工作，長期的低頭伏案工作時(shí)應(yīng)一段時(shí)間后，適當(dāng)?shù)母淖円幌骂i部的體位，讓頭頸部向后，左右或者轉(zhuǎn)動一下，這樣可以達(dá)到放松肩頸部肌肉的作用。另外，日常生活中一定要改正不良的坐姿或者是站姿，減少勞損，適當(dāng)?shù)囊部梢宰鲆恍┯醒醯倪\(yùn)動，如游泳、跑步、廣場舞或者是慢走等一些有氧運(yùn)動，對于預(yù)防頸椎病和緩解都有一定的幫助。另外，夜晚睡眠時(shí)最好是采用仰臥位的姿勢，這樣可以使頭頸部保持自然伸仰，這樣可以使得頸部得到很好的放松，夜晚睡眠時(shí)，枕頭的高度要合適，不要過硬或者過軟。
  語音時(shí)長 1:52”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-24 2066次

• 冬季有頸椎病的人要注意什么
  病情分析：有頸椎病的人群，在冬季的時(shí)候，因?yàn)闅鉁亟档?，如果頸椎部位受涼會導(dǎo)致血液循環(huán)不好，血液循環(huán)不好，會導(dǎo)致局部缺氧，水腫可能會引起壓迫神經(jīng)，椎動脈。在冬季一定要注意頸椎部位的防寒保暖。可以適當(dāng)?shù)呐浜侠懑煙岱?。意見建議：建議平常一定要注意頸椎部位肌肉的放松，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸椎部位的功能鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，可以進(jìn)行聳肩運(yùn)動，米字操，多仰頭。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-28 801次

• 有頸椎病的人要注意哪些
  病情分析：頸椎病患者在休息時(shí)要注意枕頭不能過高，床墊不能過于柔軟，避免頸部發(fā)生損傷。在活動時(shí)也要注意盡量避免活動強(qiáng)度過大，鍛煉強(qiáng)度以不感疲勞為宜。意見建議：日常生活中工作和學(xué)習(xí)之余，要對頸部進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘珊湾憻?。飲食上要注意以清淡易消化，富含營養(yǎng)的飲食為主，避免食用辛辣刺激性食物。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-31 1001次

• 冬季有頸椎病的人要注意什么
  對于頸椎病的病人，在冬季時(shí)，首先要注意頸部的保暖，在外出時(shí)最好應(yīng)用圍巾來保護(hù)頸椎，從而避免頸椎部位受涼以后引起頸部疼痛的加重。并且平時(shí)也要避免頸部過度的受力活動，也就是避免長時(shí)間的低頭活動，也要避免頸椎部位長時(shí)間一個(gè)姿勢勞作，并且還要避免頸部的外傷，以免導(dǎo)致頸椎部位疼痛的加重。頸椎病癥狀發(fā)作時(shí)，可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 153次

• 頸椎病術(shù)后康復(fù)需要注意什么
  頸椎病術(shù)后康復(fù)需要注意以下幾點(diǎn)：一、術(shù)后每隔2小時(shí)翻身一次，翻身時(shí)應(yīng)維持頭頸脊柱形成一條直線，不可扭轉(zhuǎn)，改換成平臥以及左右側(cè)臥位。二、離床活動時(shí)，頸部要給予頸托固定，并避免頸部強(qiáng)烈轉(zhuǎn)動。三、臥床時(shí)不用佩戴頸托，維持良好的睡姿，取側(cè)臥位或仰臥位時(shí)，頭頸部、胸腰部維持生理曲度，雙側(cè)髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)呈屈曲
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-09 210次