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• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷能游泳嗎

  半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對于膝關(guān)節(jié)損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過游泳能夠加強四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負重的情況下，進行鍛煉的，所以也不會加重，半月板損傷的程度。所以對于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運動之一。在臨床上，我們鼓勵有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運動方式，對膝關(guān)節(jié)功能康復是有好處的。

  

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  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 3788次

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-08-03 9970次

• 游泳會對膝關(guān)節(jié)造成損傷嗎
  一般而言，患者進行游泳不會對膝關(guān)節(jié)造成過大的損傷，相反在一定程度上游泳還可以對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生一定的積極治療作用。這是由于人在游泳時膝關(guān)節(jié)處于水中浮力作用下，會保持松弛的狀態(tài)，不會因為重力的作用對關(guān)節(jié)面的軟骨產(chǎn)生損傷。而游泳時由于下肢的屈伸活動，加上與水的阻力進行對抗會加強腿部肌肉的力量，對于膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定會有很好的作用。此外，對一些膝關(guān)節(jié)損傷程度比較嚴重的患者，游泳時要注意循序漸進，不要過度的進行游泳，以免引起腿部肌肉僵硬痙攣，從而對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生不利的影響。適度的游泳對于膝關(guān)節(jié)炎癥的患者會有一定的幫助的。
  語音時長 01:19”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2020-03-02 2709次

• 跳繩會對膝關(guān)節(jié)造成損傷嗎
  當進行跳繩動作時，對膝關(guān)節(jié)的損傷可能性比較小，但是如果在跳繩過程中，出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的扭傷，導致了膝部的腫痛，甚至影響了膝關(guān)節(jié)活動時，就要高度警惕是否存在膝關(guān)節(jié)外，或者膝關(guān)節(jié)內(nèi)結(jié)構(gòu)的損傷，所以此時需要及時的制動膝關(guān)節(jié)，并及時的到醫(yī)院進行就診，醫(yī)生通過仔細查體，可以了解膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，并安排完善相關(guān)影像學檢查，來排除是否存在撕脫性骨折，或者韌帶和半月板的損傷。如果膝關(guān)節(jié)周圍未見骨折，膝關(guān)節(jié)外的韌帶和膝關(guān)節(jié)內(nèi)的韌帶連續(xù)性都可以，此時根據(jù)病情需要制動膝關(guān)節(jié)，并定期門診復診。如果關(guān)節(jié)內(nèi)發(fā)現(xiàn)了有韌帶損傷，或者關(guān)節(jié)外發(fā)現(xiàn)有韌帶損傷，并伴有明顯的膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)時，此時就需要在關(guān)節(jié)鏡下行手術(shù)治療。
  語音時長 01:49”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-25 3031次

• 游泳會對膝關(guān)節(jié)造成損傷嗎
  病情分析：游泳不會對膝關(guān)節(jié)造成損傷的，在游泳的時候，人體浮在水面，能夠減輕對身體的壓力，四肢配合運動，還能夠鍛煉腰背肌的力量，所以游泳是最好的有氧運動，對身體有一定的益處。意見建議：如果已經(jīng)有膝關(guān)節(jié)損傷的患者，就不建議游泳，應該先配合治療，癥狀緩解后再適當?shù)淖鲇斡具\動，另外，游泳的時間也不宜過長，一般一個小時左右最好，游泳后還要注意保暖，及時補充碳水化合物。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2020-10-31 1302次

• 跪姿為什么會對膝關(guān)節(jié)造成損傷
  病情分析：跪姿造成壓迫、出現(xiàn)持續(xù)擠壓等情況。膝關(guān)節(jié)保持跪姿動作，會對髕骨關(guān)節(jié)造成直接的壓迫，這樣容易導致髕骨關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生軟化退變。而且跪姿動作，如果時間比較長會導致股骨后髁與脛骨平臺對半月板后角造成持續(xù)的擠壓，從而引起半月板后角損傷。意見建議：建議要適當?shù)淖⒁庑菹?，不可以劇烈運動，要嚴格遵醫(yī)囑配合治療。對于膝關(guān)節(jié)損傷嚴重的患者，要及時進行手術(shù)治療。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-08-05 401次

• 游泳會對膝關(guān)節(jié)造成損傷嗎
  游泳會損傷膝關(guān)節(jié)的。外翻、蹬夾這兩個動作對于膝蓋的作用力很大。速度越快、強度越大對膝蓋的傷害越大。許多游泳運動員膝蓋疼痛，膝部外傷是普遍現(xiàn)象。特別是做蛙泳的外翻和蹬夾的開始動作時，膝蓋內(nèi)副韌帶和內(nèi)側(cè)半月板受力很大。小腿做外翻動作時的是股骨頭內(nèi)壓進入膝蓋骨頭，外拉內(nèi)側(cè)副韌帶和內(nèi)側(cè)半月板，過度用力時韌帶
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-08-30 3680次

• 單腿深蹲會對膝關(guān)節(jié)造成損傷嗎
  在這里要了解，當膝關(guān)節(jié)深蹲時，股骨和脛骨極度彎曲。在中間會有一個結(jié)構(gòu)這個叫半月板，若半月板既往有損傷，當我們深蹲時股骨和脛骨會擠壓損傷的半月板。此時，會加重半月板的損傷，從而引起膝關(guān)節(jié)的疼痛較前加重。若此前半月板是完好的，進行單腿深蹲膝關(guān)節(jié)時對半月板的損傷影響不大。但如果半月板既往有損傷，做深蹲動作
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 656次