問跪姿為什么會對膝關(guān)節(jié)造成損傷
病情描述:
跪姿為什么會對膝關(guān)節(jié)造成損傷
答醫(yī)生回答
病情分析:
跪姿造成壓迫、出現(xiàn)持續(xù)擠壓等情況。膝關(guān)節(jié)保持跪姿動作,會對髕骨關(guān)節(jié)造成直接的壓迫,這樣容易導(dǎo)致髕骨關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生軟化退變。而且跪姿動作,如果時間比較長會導(dǎo)致股骨后髁與脛骨平臺對半月板后角造成持續(xù)的擠壓,從而引起半月板后角損傷。
意見建議:
建議要適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹ⅲ豢梢詣×疫\動,要嚴(yán)格遵醫(yī)囑配合治療。對于膝關(guān)節(jié)損傷嚴(yán)重的患者,要及時進(jìn)行手術(shù)治療。
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膝關(guān)節(jié)損傷對于年輕人來講,常見的膝關(guān)節(jié)損傷,主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷,這都是在不合適的運動動作的情況下,產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?;顒樱敲词沟藐P(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷,最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂,以及交叉韌帶的斷裂,對于這三種疾病來講,是比較常見的,也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學(xué)的大夫來講,是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人,在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了,那么將來的這種軟骨的磨損,會越來越快,會損傷越來越加重,那么導(dǎo)致的結(jié)果,就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講,是大多數(shù)都是處于,一個磨損過度磨損的,關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài),那么它在輕微的外力情況下,就可以出現(xiàn),這種半月板的撕裂,或者是軟骨的這種損傷,那么對于老年人來講,我們主要是針對,早期主要是針對一些癥狀治療,那么對于晚期來講,我們可以通過關(guān)節(jié)鏡,去做半月板的一些撕裂的切除,對于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù),那么對于嚴(yán)重的患者,比如說大面積軟骨的損傷,交叉韌帶斷裂,或者是又有半月板撕裂的病人來講,那么我們最后采取的治療方法,就是做關(guān)節(jié)的表面置換,那么去用一個手術(shù),解決患者所有的問題,而且也能夠從根本上,去改善疼痛和功能的這些問題。02:03
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是什么原因造成的膝關(guān)節(jié)運動損傷一般來說,按照臨床的一些診治的條件,常常把它分為急性運動損傷和慢性運動損傷。急性運動關(guān)節(jié)損傷是大家在做羽毛球運動、網(wǎng)球運動、籃球運動過程中,出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的急性扭傷,這個時候往往表現(xiàn)為局部關(guān)節(jié)的腫脹,甚至一些嚴(yán)重的病人,可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)的功能障礙。另外一種類型就是我們常說的慢性運動損傷,這部分患者比如馬拉松的愛好者,或者戶外的登山運動的愛好者。這部分患者往往來就診的時候,并沒有明顯的運動損傷的過程,他們來就診的時候,時間也比較久了,但是這種疼痛,或者膝關(guān)節(jié)損傷所帶來的日常生活的障礙,是比較明顯的。01:22
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跪姿為什么會對膝關(guān)節(jié)造成損傷髕骨的前方、皮下組織的后方有一個軟組織叫做髕脂肪墊,這個部位如果反復(fù)的受到擠壓,容易形成局部的無菌性的炎癥,容易導(dǎo)致局部疼痛,腫脹以及膝關(guān)節(jié)的功能障礙,尤其是在伸直膝關(guān)節(jié)的時候疼痛會更加明顯,那么跪姿主要是長時間的跪著,就容易導(dǎo)致這個脂肪墊反復(fù)的受到擠壓,局部充血水腫就會產(chǎn)生一些炎癥因子,比如前列腺素,腫瘤壞死因子,所以會導(dǎo)致局部的疼痛,時間長了還會導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化,有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的僵硬,也有可能會產(chǎn)生關(guān)節(jié)軟骨的損害,有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。另外,長時間的跪姿也容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的韌帶以及肌肉的萎縮,所以關(guān)節(jié)功能障礙致非常明顯的,也會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷。語音時長 01:12”
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游泳會對膝關(guān)節(jié)造成損傷嗎一般而言,患者進(jìn)行游泳不會對膝關(guān)節(jié)造成過大的損傷,相反在一定程度上游泳還可以對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生一定的積極治療作用。這是由于人在游泳時膝關(guān)節(jié)處于水中浮力作用下,會保持松弛的狀態(tài),不會因為重力的作用對關(guān)節(jié)面的軟骨產(chǎn)生損傷。而游泳時由于下肢的屈伸活動,加上與水的阻力進(jìn)行對抗會加強(qiáng)腿部肌肉的力量,對于膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定會有很好的作用。此外,對一些膝關(guān)節(jié)損傷程度比較嚴(yán)重的患者,游泳時要注意循序漸進(jìn),不要過度的進(jìn)行游泳,以免引起腿部肌肉僵硬痙攣,從而對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生不利的影響。適度的游泳對于膝關(guān)節(jié)炎癥的患者會有一定的幫助的。語音時長 01:19”
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游泳會對膝關(guān)節(jié)造成損傷嗎病情分析:游泳不會對膝關(guān)節(jié)造成損傷的,在游泳的時候,人體浮在水面,能夠減輕對身體的壓力,四肢配合運動,還能夠鍛煉腰背肌的力量,所以游泳是最好的有氧運動,對身體有一定的益處。意見建議:如果已經(jīng)有膝關(guān)節(jié)損傷的患者,就不建議游泳,應(yīng)該先配合治療,癥狀緩解后再適當(dāng)?shù)淖鲇斡具\動,另外,游泳的時間也不宜過長,一般一個小時左右最好,游泳后還要注意保暖,及時補(bǔ)充碳水化合物。
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單腿深蹲會對膝關(guān)節(jié)造成損傷嗎病情分析:普通的深蹲對膝關(guān)節(jié)的損傷是可以忽略不計的。如果深蹲時間過長或者次數(shù)過多,對膝關(guān)節(jié)是會造成嚴(yán)重的損傷的,所以要盡量避免。意見建議:在日常生活中要注意盡量避免關(guān)節(jié)部位長期過度勞損,以免造成不必要的損傷。同時可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘軌蚣訌?qiáng)機(jī)體免疫力,有效的預(yù)防各種疾病。
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游泳會對膝關(guān)節(jié)造成損傷嗎游泳會損傷膝關(guān)節(jié)的。外翻、蹬夾這兩個動作對于膝蓋的作用力很大。速度越快、強(qiáng)度越大對膝蓋的傷害越大。許多游泳運動員膝蓋疼痛,膝部外傷是普遍現(xiàn)象。特別是做蛙泳的外翻和蹬夾的開始動作時,膝蓋內(nèi)副韌帶和內(nèi)側(cè)半月板受力很大。小腿做外翻動作時的是股骨頭內(nèi)壓進(jìn)入膝蓋骨頭,外拉內(nèi)側(cè)副韌帶和內(nèi)側(cè)半月板,過度用力時韌帶
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肥胖造成膝關(guān)節(jié)什么損傷肥胖就會導(dǎo)致體重明顯的增大,從而就會導(dǎo)致下肢部位關(guān)節(jié)受力明顯的增大,所以對于膝關(guān)節(jié)部位就會出現(xiàn)明顯的負(fù)荷增加,引起膝關(guān)節(jié)部位受力不均勻,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板出現(xiàn)過度的擠壓,時間長了以后就會導(dǎo)致軟骨、半月板出現(xiàn)變性、水腫、斷裂的情況,從而就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛,并且還會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過早的