增強(qiáng)肺功能的辦法很多，比如：
一、首先戒煙，避免接觸有害氣體，遠(yuǎn)離粉塵過多、尾氣過多的污染環(huán)境，戴口罩，做好個人防護(hù)，有利于改善肺臟的血氧交換，減少慢支、肺氣腫的發(fā)病概率，避免肺功能下降過快。
二、合理的膳食搭配，多吃新鮮的蔬菜水果以及加強(qiáng)膳食纖維的攝入。
三、運動，比如快走，慢跑，游泳都是比較適合的有氧運動，利于改善呼吸肌功能，提高肺功能。
怎樣才能增強(qiáng)肺功能
童春堂主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
2021-06-05 1579次
為你推薦
-
怎樣才能長高對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結(jié)構(gòu)，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個人長高，是不一定的。
01:31
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 2011次
-
怎樣才能治好陽痿陽痿是勃起功能障礙的曾用名，也叫ED，它主要指的是過去三個月內(nèi)，陰莖持續(xù)不能達(dá)到，和維持足夠的勃起，進(jìn)行正常的性生活。勃起功能障礙是男性性功能障礙非常常見的一個類型，也是讓男性無法啟齒的一個疾病。盡管ED不是一個危及生命的疾病，但是和生活質(zhì)量、性伴侶的關(guān)系和家庭穩(wěn)定等，都是密切相關(guān)的。怎樣才能治好勃起功能障礙呢，第一個就是我們常談到的心理治療方法，因為心理因素在勃起功能障礙里邊，占的因素非常重要。心理治療主要適用于一些，由于心理壓力或者是精神緊張、焦慮，導(dǎo)致的勃起功能障礙，主要是對這樣的患者，進(jìn)行心理的疏導(dǎo)，放松壓力，糾正對性知識的錯誤理解，從而起到改善勃起功能障礙的作用。臨床上采用的心理治療，聯(lián)合藥物治療的方法，主要是用來幫助患者恢復(fù)信心，更好的改善勃起功能障礙。第二個就是口服藥物治療，口服藥物治療的效果，還是比較明顯的，方法也比較簡單，目前是被廣泛應(yīng)用。代表的藥物有酚妥拉明、阿撲嗎啡、他達(dá)拉非等等，其中欣煒歌-他達(dá)拉非，因為具有起效快、作用時間長的優(yōu)勢，得到了ED患者一個比較良好的認(rèn)同。手術(shù)治療也是一個選擇，包括了真空負(fù)壓裝置、縮窄環(huán)，還有就是陰莖假體植入，陰莖海綿體藥物注射等等，陰莖動脈的重建術(shù)，以及陰莖靜脈結(jié)扎也都有效。以上這些治療方法，患者是一定要經(jīng)過確診以后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，平時生活中注意減少壓力的釋放，戒煙戒酒，防止手淫一些不良生活習(xí)慣，多吃一些有利于勃起的食物，比如說韭菜、洋蔥、羊肉、海鮮食物等等，這些都有助于改善，患者的勃起功能。
02:09
王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-09-11 3510次
-
怎樣增強(qiáng)肺功能現(xiàn)在由于生活水平的提高，越來越多的人會意識到健康的問題。肺功能越高生命質(zhì)量就越高，所以大家都會想方設(shè)法來增強(qiáng)肺功能。增強(qiáng)肺功能方法有很多常見的有以下方法，可以根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的運動項目來增加肺功能。常用的方法有以下：一、可以通過慢跑。二、可以通過頸吸療法。三、擴(kuò)胸運動。四、騎自行車。五、攀巖。六、游泳。七、打太極拳。八、吹氣球。九、登山都可以能很好的增加肺活量。所以根據(jù)不同的患者自身情況來選擇適合的一些運動項目是會很好的提高肺活量，比如一些老年人可以選擇一些活動量比較小的，如擴(kuò)胸運動、吹氣球或者是睡眠療法，都可以增加肺功能的。語音時長 1:41”
王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
2019-02-19 22127次
-
怎樣才能提高性功能可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用補(bǔ)腎類的中藥，提高性功能，適用于腎虛導(dǎo)致的性功能低下患者，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用六味地黃丸等中成藥制劑。為了達(dá)到個性化提高性功能的效果，需要中醫(yī)師把脈，觀察舌苔，根據(jù)腎虛類型針對性處方給予補(bǔ)腎、固腎類中藥湯劑調(diào)補(bǔ)。另外需要養(yǎng)成良好的作息時間，戒除煙酒等不良嗜好，有利于內(nèi)分泌代謝平衡，提高血液雄性激素水平，可以有效地提高性功能。如果血液化驗檢查，提示雄激素水平低下導(dǎo)致的性功能降低，可以口服十一酸睪酮藥物治療。語音時長 01:20”
高建軍
主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2022-06-06 817次
-
怎樣才能查到腎功能衰竭病情分析：通過化驗血液、尿液可檢測到腎功能衰竭。血液主要包括血常規(guī)、腎功、電解質(zhì)等，尤其是腎功，如出現(xiàn)血肌酐及尿素氮的升高，多提示腎功能衰竭，部分患者可合并有貧血，表現(xiàn)為血紅蛋白下降，也可出現(xiàn)電解質(zhì)的紊亂，如高鉀血癥等。意見建議：腎功能衰竭的患者應(yīng)積極的尋找病因，去除失血失液、梗阻等誘發(fā)因素，同時應(yīng)給予保腎、促氮排泄等藥物進(jìn)行治療，必要時可行腎臟替代治療。
呂潔
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-30 801次
-
怎樣才能查出慢性腎功能衰竭病情分析：慢性腎功能衰竭主要需要根據(jù)患者的癥狀、體征、輔助檢查的結(jié)果來進(jìn)行綜合的判斷。慢性腎功能衰竭的患者往往會出現(xiàn)面色晦暗、食欲下降、消瘦、乏力、顏面部及全身水腫，少尿或者無尿，雙腎的超聲常常顯示腎臟縮小。意見建議：慢性腎功能衰竭的患者常常需要規(guī)律的門診透析，如果出現(xiàn)呼吸困難進(jìn)行性的加重或者是心力衰竭的表現(xiàn)，往往需要機(jī)械通氣治療?；颊咄ǔ＿€會伴有貧血，可以皮下注射促紅細(xì)胞生成素。慢性腎功能衰竭最根本的治療方法就是腎移植。
李彩霞
副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2020-06-24 1301次
-
怎樣增強(qiáng)肺功能要了解肺功能減弱的原因，才能有助于肺功能的增強(qiáng)。老年人會因為身體機(jī)能減弱、胸壁硬度增加、肺彈性回縮力下降等原因?qū)е路喂δ芟陆?；如果體內(nèi)脂肪的過度堆積，肺容量、肺活量及有效通氣量都會降低；有害物質(zhì)，如粉塵或吸煙，通過呼吸道會直接損傷肺部；肺部受到青霉素、磺胺藥等藥物刺激，也會造成肺功能減弱；負(fù)面情緒如
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2019-02-19 7329次
-
怎樣才能增強(qiáng)記憶力記憶力降低可能與睡眠不足、精神壓力過大、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、腦血栓等原因有關(guān)，可以通過改善睡眠、緩解情緒、口服藥物等方法增強(qiáng)記憶力。1、睡眠不足：如果經(jīng)常喜歡熬夜，大腦得不到充分的休息，有可能會影響到大腦正常的記憶功能，從而使患者出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)及時調(diào)整不良的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，有利
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-09-20 0次
