要了解肺功能減弱的原因，才能有助于肺功能的增強。老年人會因為身體機能減弱、胸壁硬度增加、肺彈性回縮力下降等原因?qū)е路喂δ芟陆担?/p>
如果體內(nèi)脂肪的過度堆積，肺容量、肺活量及有效通氣量都會降低；有害物質(zhì)，如粉塵或吸煙，通過呼吸道會直接損傷肺部；
肺部受到青霉素、磺胺藥等藥物刺激，也會造成肺功能減弱；負面情緒如哭泣、憂愁、悲傷、發(fā)怒等，都會造成肺功能下降。
怎樣增強肺功能
范阿童副主任醫(yī)師
盤錦市中心醫(yī)院全科
2019-02-1910629次
病因：
治療原則：
要每天堅持多鍛煉，多走路，早晨盡量堅持跑步，呼吸外面的新鮮空氣。或者進行深呼吸，要保持呼吸均勻順暢，如果天氣寒冷建議做好保溫工作，否則冷空氣會刺激呼吸道。
堅持做擴胸運動，增強肺活量，或者用啞鈴提升臂力，也可以增強肺功能。要規(guī)律的飲食，如果暴飲暴食，會影響身體健康。在空氣不好或人多時候，注意保護好自己，盡量戴口罩。
注意事項：
飲食要多吃對肺有好處的食品，如百合、阿膠、豬肺等，都具有潤肺養(yǎng)肺功能。
運動要適合自己，不要做一些過于激烈的運動，如足球、籃球等具有刺激性的運動，可以做些舒緩的運動，如太極、慢跑擴胸運動等，有利于肺部功能，一定要堅持運動。
吸煙對肺功能有極大的傷害，會導(dǎo)致肺功能逐漸下降。要保持良好的心態(tài)，對增強肺功能有很大的幫助。
以上內(nèi)容僅供參考
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陳欣
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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何峰
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王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
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童春堂
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王雪穎
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郭兮恒
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馬強
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