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哺乳期貧血的人吃什么補(bǔ)血最快?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果是哺乳期發(fā)生的貧血多半是患者在懷孕的時(shí)候就存在著缺鐵性貧血,分娩的時(shí)候有可能存在著失血,加上哺乳期的時(shí)候需要供給嬰兒營養(yǎng),有可能會(huì)造成血紅蛋白濃度進(jìn)一步的下降。

哺乳期貧血的患者通常是以缺鐵性貧血為主,所以可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖F元素比較豐富的食物補(bǔ)血是最快的。比如說可以多吃一些動(dòng)物內(nèi)臟以及動(dòng)物的血液,豬肝,鴨肝,雞肝,豬肚,豬血,鴨血當(dāng)中含鐵元素都是非常豐富的,而且易于被人體所吸收,所以可以適當(dāng)?shù)亩喑?。瘦肉和雞蛋當(dāng)中含鐵元素也非常的豐富,多吃這些食物可以非常有效的改善貧血的癥狀。同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖芯S生素C比較豐富的水果,有助于鐵的吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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