一般情況下,患有淺表性胃炎的患者,在日常生活當(dāng)中一定要放松心情,不要有太大的壓力,比如說(shuō)患者通常會(huì)有腹痛,腹脹,惡心嘔吐的現(xiàn)象,建議大家在飲食上一定要做到少吃多餐,不要一次性吃的太多,也不要暴飲暴食,更不要狼吞虎咽,一定要細(xì)嚼慢咽,充分的咀嚼食物,避免加重胃腸道的負(fù)擔(dān),以免引起消化不良,平時(shí)注意放松心情,不要有太大壓力,適當(dāng)?shù)腻憻?,增?qiáng)體質(zhì),對(duì)于疾病的恢復(fù)也有很大幫助。
另外也需要養(yǎng)成規(guī)律飲食的好習(xí)慣,多吃一些容易消化的食物,多吃一些新鮮的水果蔬菜,不要吃辛辣刺激的食物,像一些濃茶,咖啡還有碳酸飲料,以及含有酒精的飲料,應(yīng)該要注意盡量避免攝入,多休息,晚上不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身抵抗力。