一、注意飲食,糾正不良飲食習(xí)慣,避免對(duì)胃有刺激的食物。飲食宜軟易消化,避免過(guò)于粗糙,過(guò)于濃烈的香辛料和過(guò)熱過(guò)冷食飲食。要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣,以達(dá)到易消化減輕對(duì)胃刺激的目的。少吃煙熏,不新鮮的食物。
二、避免藥物刺激,不用或盡量少用對(duì)胃刺激性強(qiáng)的藥物,不要輕易服用解熱止痛藥,抗風(fēng)濕藥,激素類(lèi)藥,因?yàn)檫@些藥物會(huì)破壞胃粘膜的防御功能,促使胃炎加重。要戒酒、戒煙。
三、樂(lè)觀(guān)豁達(dá),有的醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出不少胃病患者癥狀并非來(lái)源于胃病本身,而是來(lái)自恐病的心理因素,所以精神與心理上的調(diào)理很重要,注意保持樂(lè)觀(guān)豁達(dá)情緒,可有效的改善癥狀。