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• 小腿肚子酸脹疼是怎么回事

  小腿肚子酸脹疼多數(shù)是與過(guò)度的勞累，或是與小腿肚發(fā)育異常有關(guān)系。小腿肚是一個(gè)很大的肌肉，包括有小腿三頭肌，比目魚(yú)、腓腸肌、內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭構(gòu)成小腿肚子的肌肉，但是這組肌肉由于人類進(jìn)化的原因，從四足著地變成兩足著地，在這個(gè)進(jìn)化過(guò)程中，這一組肌肉并非進(jìn)化得很完美。這組肌肉會(huì)相對(duì)的緊張、跟腱會(huì)短，這時(shí)走路、站立、跑步等等，一旦有一些勞動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，就會(huì)加重這塊肌肉的勞損，小腿肚就會(huì)異常的緊張。而過(guò)度的勞損緊張，就會(huì)使肌肉收縮，使乳酸的堆積不能及時(shí)的排走，就會(huì)出現(xiàn)小腿肚子酸脹疼痛。

  

  01:44
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-28 19485次

• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見(jiàn)的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見(jiàn)于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時(shí)應(yīng)直腿坐床上，用力勾腳尖，堅(jiān)持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤(pán)突出的患者，可因突出的腰椎間盤(pán)壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時(shí)部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過(guò)局部按摩解除腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺(jué)。第三，患者長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后，如果沒(méi)有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒(méi)有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時(shí)可以通過(guò)局部的推拿、針灸、熱敷，促進(jìn)乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因?yàn)樾⊥燃∪馐軟龌蝮w內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時(shí)也可以通過(guò)加強(qiáng)小腿處的保暖，補(bǔ)充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復(fù)發(fā)生。

  

  02:04
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 6214次

• 走路小腿肌肉發(fā)硬酸脹
  形成小腿發(fā)硬酸脹的原因有以下幾個(gè)方面：第一，由于靜脈曲張所形成的，主要為大隱靜脈及其附屬支發(fā)生曲張性疾病。另外一種就是小腿下端的皮膚營(yíng)養(yǎng)障礙所導(dǎo)致的。再就是腰椎間盤(pán)突出也可以引起小腿肌肉發(fā)硬酸脹的感覺(jué)。如果出現(xiàn)這種情況，我們建議每天要用熱水泡腳可以改善血液循環(huán)，排除淤積的毒素，可以有效的緩解酸脹的情況。如果是癥狀持續(xù)時(shí)間比較久，還是建議到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，不要盲目的治療以免延誤病情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-09-12 7382次

• 走路小腿肌肉發(fā)硬酸脹啥原因
  走路后出現(xiàn)了腿部肌肉不適的癥狀，這種情況多見(jiàn)于肌肉勞損或是由于走路過(guò)程中腿部新陳代謝，乳酸大量堆積在腿部肌肉內(nèi)無(wú)法進(jìn)行有氧呼吸而產(chǎn)生的腿部肌肉發(fā)硬酸痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)腿部肌肉發(fā)硬酸脹的情況后，如長(zhǎng)時(shí)間不能得到緩解的話，建議去醫(yī)院進(jìn)行的相關(guān)檢查，如果沒(méi)有其他的問(wèn)題，休息之后則能緩解，可能是由于走路時(shí)間長(zhǎng)所導(dǎo)致的，一般不會(huì)有太大的問(wèn)題。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-04 20254次

• 走路小腿肌肉發(fā)硬酸脹怎么緩解
  走路出現(xiàn)了小腿肌肉發(fā)硬酸脹，那么這種情況下要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，抬高患肢，避免過(guò)度下垂。可以適當(dāng)進(jìn)行推拿按摩，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物，鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-15 2902次

• 小腿肌肉酸脹怎么回事
  病情分析：小腿肌肉酸痛，有可能是近期劇烈運(yùn)動(dòng)所引起的，局部運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉造成了損傷，或者是乳酸的堆積造成局部的痛。也不排除腰椎壓迫坐骨神經(jīng)。意見(jiàn)建議：建議患者每天要保持良好的心情，合理的安排作息時(shí)間，早睡早起。飲食以清淡為主，減少辛辣刺激，油膩性食物過(guò)多的攝入量，要注意局部的保暖，防止受寒受涼，避免過(guò)重的體育鍛煉，可以多食用新鮮的水果以及蔬菜。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-07-06 1001次

• 小腿肌肉發(fā)緊發(fā)硬怎么回事
  小腿肌肉發(fā)緊發(fā)硬可能是由于劇烈運(yùn)動(dòng)、肌肉拉傷、肌腱炎、筋膜炎等引起的。1、劇烈運(yùn)動(dòng)：如果患者進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，局部乳酸堆積可能會(huì)引起肌肉、肌腱內(nèi)疼痛的情況，臨床表現(xiàn)為小腿肌肉發(fā)緊發(fā)硬的癥狀。2、肌肉拉傷：如果患者本身體質(zhì)較弱，運(yùn)動(dòng)前熱身活動(dòng)不充分，或者訓(xùn)練強(qiáng)度不高，就會(huì)導(dǎo)致肌肉伸展性和力量較差，運(yùn)動(dòng)后就
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 1919次

• 小腿肌肉發(fā)緊發(fā)硬怎么回事
  小腿肌肉發(fā)緊發(fā)硬，可能由多種因素導(dǎo)致，主要包括劇烈運(yùn)動(dòng)、寒冷刺激、肌肉或肌腱損傷、靜脈曲張以及神經(jīng)性問(wèn)題。針對(duì)這些癥狀，需仔細(xì)分析原因并采取相應(yīng)措施。1、劇烈運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如跑步、登山等，會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉過(guò)度疲勞，乳酸堆積，引發(fā)肌
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-17 0次