西紅柿含有豐富的維生素c、維生素b以及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于我們的身體還是能夠起到非常好的保健作用,高血壓患者是非??梢赃@個(gè)吃西紅柿的。
因?yàn)楦哐獕夯颊邔?duì)于蔬菜及水果沒有特別高的要求,一般不是太甜的蔬菜水果都是可以吃的。西紅柿還具有一定的降壓的功效,雖然不能取代降壓藥,但是對(duì)于輔助的降壓還是有一定的效果的,高血壓患者平時(shí)每天吃上一個(gè)西紅柿,對(duì)于身體的調(diào)節(jié)還是比較不錯(cuò)的。
還有就是平時(shí)要注意這個(gè)血糖血脂的控制范圍,經(jīng)常多鍛煉身體,但是要避免過度的勞累,一定要按時(shí)的作息規(guī)律,保證充足的睡眠,而且要戒煙戒酒,少吃這個(gè)辛辣,油炸及刺激性的食物。