日常生活中，多吃一些秋葵，是非常有好處的。
秋葵是能夠補鈣，秋葵中鈣的含量與奶是差不多的，所以，它是一種補鈣理想的食物。
秋葵還可以緩解疲勞，對人壓力比較大的時候，吃一些秋葵是可以消除疲勞，快速恢復(fù)體力的，同時，秋葵中含有黃酮這種很強的抗氧化劑，是可以消除人體內(nèi)的氧自由基，可以阻止細(xì)胞的退化和老化。
秋葵還是一種低熱量的食物，長期食用是不會增加體重的，反而還會降脂，減肥，對于女性來說是不錯的佳品，秋葵還能夠起到潤腸通便的作用，而且還可以防止腸胃的癌癥。
秋葵有什么好處
高笑娜主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
2019-03-23 22980次
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吃秋葵有什么好處嗎秋葵的營養(yǎng)藥用價值是很高的，具有利咽，通淋，下乳，調(diào)經(jīng)的功效。常用于咽喉腫痛，小便淋澀，產(chǎn)后乳汁稀少，月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常食用還具有保護(hù)皮膚、助消化健胃、理腸胃、清肝毒以及壯陽健腎，增強人體免疫功能的作用。
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-30 12474次
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吃秋葵有什么好處吃秋葵首先可以增加食欲、促進(jìn)消化。研究表明秋葵里邊是由果膠和多糖組成的黏性物質(zhì)，有增加人食欲的作用，還可以促進(jìn)胃腸的蠕動、促進(jìn)排便，對腸胃有很好的養(yǎng)護(hù)作用，所以防治便秘的效果是很好的。另外有緩解疲勞的作用，還可以增強人的抵抗力。因為研究表明秋葵中含有大量的硒和辛等多糖類物質(zhì)，對于經(jīng)常運動的人，有消除疲勞、快速恢復(fù)體力的效果。秋葵中的維生素C和膳食纖維，還有很好的美白作用。除了上面介紹的幾種好處以外，秋葵還有很好的輔助降低血脂，預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生的作用。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-31 5200次
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吃秋葵有什么好處秋葵對人體有很多的好處，秋葵也有很多的作用。秋葵對人體具體的好處大致有以下幾個方面：第一，秋葵能夠提高人體的免疫力，原因在于秋葵含有很多的蛋白質(zhì)和一些維他命以及維他命a以及維他命b，鈣，磷，鐵等物質(zhì)，所以對于提高免疫力有著很重要的作用。第二，秋葵含有鈣，鐵，鋅，硒等微量元素，對于貧血有較好的治療作用。第三，對于秋葵，還有維生素a以及維生素c和胡蘿卜素等等，所以對于眼睛也是有好處的，能夠改善視網(wǎng)膜健康，并且有效提高視力，所以秋葵對于近視的患者也是比較適用的。第四，對于秋葵，還能夠防癌抗癌等作用，所以人長期的吃秋葵是有好處的。秋葵的吃法有很多，可以炒吃或者是煮吃，熬湯等等。所以是一個非常營養(yǎng)價值豐富的蔬菜。語音時長 1:34”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-02-14 80703次
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秋葵有降糖作用嗎秋葵是可以降血糖的，因為秋葵子里面含有大量人體所需要的氨基酸和不飽和脂肪酸，可延緩碳水化合物的消化，幫助飯后血糖的控制。另外，秋葵的膳食纖維與膽汁的結(jié)合率高于其他蔬菜，如蘆筍，青豆，胡蘿卜，菜花?？蓽p少對飲食中膽固醇的吸收。另一個原因，秋葵萃取物會干擾肝臟膽固醇合成，進(jìn)而達(dá)到降低血脂的目的。介紹幾種有助于降糖的食物：洋蔥。洋蔥是人們喜愛的佳蔬，洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì)，對糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素a和含硫氨基酸有擴(kuò)張血管，調(diào)節(jié)血脂，防止動脈粥樣硬化的作用，對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。方法是用洋蔥一百克，開水泡后加醬油調(diào)食，每天一次。另外，黃瓜也具有降低血糖的作用，建議也可以多吃。語音時長 1:37”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-13 3178次
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吃秋葵的好處和壞處秋葵中含有大量蛋白質(zhì)，脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，同時還含有鋅鐵等微量元素，營養(yǎng)價值相當(dāng)高。經(jīng)常使用可以提高人的免疫力。同時還具有治療咽喉腫痛，預(yù)防糖尿病，保護(hù)胃粘膜等作用。秋葵屬于偏寒性食物，如果天生體寒或者胃不太好的人，建議少食用。以防引起一系列并發(fā)癥。
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 9102次
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秋葵吃多了有什么壞處病情分析：秋葵性寒、味苦，吃多了有傷及脾胃的壞處。秋葵含有豐富的蛋白質(zhì)、游離氨基酸、膳食纖維、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，藥用價值比較高，具有補腎壯陽、清熱利濕的作用，但是一定要適量的吃，才能發(fā)揮其的作用，如果吃得過多反而會對身體健康不利，容易患脾胃虛寒。意見建議：對于秋葵來說，雖然對人體的補益有很好的作用，但是建議每個人每天吃100~200克為宜，盡量不要超出這個范圍，以免對身體產(chǎn)生不利影響。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-03-03 1802次
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秋葵對男性的好處秋葵，這一藥食同源的蔬菜，對男性健康有多方面的益處。它不僅能通淋利咽，還有助于補充營養(yǎng)、促進(jìn)消化及保護(hù)胃黏膜，甚至在改善男性性功能方面也有一定的輔助作用。首先，秋葵的性寒屬性使其具有通淋的功效，有助于促進(jìn)小便排泄，從而增加人體代謝。同時，它
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-09-14 0次
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秋葵有什么作用秋葵一般對治療喉嚨腫痛以及小便淋澀有一定的作用，還可以用于治療產(chǎn)后乳汁稀少，如果女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，也可以通過服用秋葵的方式進(jìn)行治療。秋葵是日常生活中比較常見的食物，而且具有一定的藥用價值，屬于一種中藥材，為錦葵科植物咖啡黃葵的根、葉、花或種子，別名為毛茄、黃蜀葵，性味歸經(jīng)是味淡，性寒。服用以后
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-06 579次
