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• 高血脂吃什么干果好

  高血脂是一種常見的代謝性疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯和膽固醇含量的升高。通過抽血化驗檢查，來發(fā)現(xiàn)和確診。一旦確診高血脂就應(yīng)該積極治療，因為長期高血脂，會導(dǎo)致動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，以及動脈堵塞心梗、腦梗，這些比較嚴重的一個疾病。高血脂的人，一般治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。健康的生活方式包括增加運動量，控制體重、減肥等等。合理的飲食，主要是清淡飲食，盡量少吃大魚大肉，少吃油炸的食物，少吃動物內(nèi)臟。干果是一種植物，但是干果中的脂肪含量也是比較高的，所以長期大量地吃干果，也會導(dǎo)致高血脂。所以高血脂的人不應(yīng)該大量吃干果，少量吃還是可以的，盡量不要吃干果。

  

  01:27
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-02-26 5937次

• 妊娠高血壓吃什么好

  妊娠高血壓吃什么好，第一，正常的飲食，強調(diào)全面均衡的營養(yǎng)的攝入，在西醫(yī)或者現(xiàn)代醫(yī)學的發(fā)展，高血壓疾病沒有過多的，去強調(diào)某一個食物，或者某一種食物，某幾種食物，可能會影響高血壓疾病的，一個發(fā)生是沒有的，因為我們?nèi)魏我粋€營養(yǎng)的要素攝取，任何一個食品，它都不能滿足，你所有營養(yǎng)物質(zhì)的一個需求，希望你全面營養(yǎng)都不偏食。但是在飲食上面，需要盡量的避免高鈉的飲食，就是說你要鹽盡量的少一點，這是第一個。第二個需要適當?shù)娜z取，維生素和礦物質(zhì)，比方說鈣維生素的問題，還有一個就是我們的，良好的生活方式，積極的孕期的一個保健。

  

  01:08
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2130次

• 高血壓吃什么干果
  高血壓可以吃一些對降低血壓有作用的干果，主要有：1，核桃，核桃含豐富的卵磷脂，不飽和脂肪酸，維生素c和維生素e以及鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，其中鉻元素有促進葡萄糖利用，膽固醇代謝和保護心血管的功效能，能減少腸道對膽固醇的吸收，并可溶解膽固醇，有防止動脈硬化，低膽固醇的功效，適合高血壓人群食用。2，杏仁，杏仁除了含有豐富的不飽和脂肪酸外，還含有較高的維生素C和維生素e，以及鈣、磷、鐵等人體不可缺的微量元素，其中的膳食纖維對降低人體的膽固醇，降低血壓有十分好的幫助作用，杏仁中所含的不飽和脂肪酸能保證人體在所補充所需脂肪的時候不會增多多余的脂肪，有助于高血壓人群使食用。3，板栗，板栗營養(yǎng)豐富含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素以及大量的鉀元素，每一百顆板栗中含鉀量約為442毫克，所以很適合高血壓人群食用。
  語音時長 2:03”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-23 7748次

• 吃什么干果對高血壓好
  患有高血壓的患者，可以適當?shù)某砸恍﹫怨?，如我們比較常見的桃仁、杏仁、核桃、開心果、碧根果、松子，這些堅果都是可以的。因為適當?shù)某砸恍﹫怨粫鹧獕涸龈?，而且對于高血壓的患者還是有幫助。這些堅果中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白可以補充人體所需要的必需氨基酸，可以增強人體的免疫力。另外這些堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，適當?shù)某砸恍┠軌蚪档湍懝檀迹瑢τ诟哐獕旱幕颊?，也是有好處。所以患有高血壓的患者，是可以適當?shù)某砸恍┻@樣的堅果。另外患有高血壓的患者還要多吃一些蔬菜，多吃一些水果，補充維生素，補充微量元素。除此之外，患有高血壓的患者，在飲食上還要注意低鹽低脂飲食。
  語音時長 01:16”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-21 2476次

• 吃什么干果對高血壓好
  病情分析：患有高血壓病的患者可以適量的吃一些開心果，碧根果，大桃仁，這些干果含有豐富的蛋白質(zhì)，而且還含有豐富的不飽和脂肪酸，適量的吃一些對高血壓的患者是非常有益的。意見建議：高血壓的患者除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用降壓藥物進行治療以外，要注意養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習慣，避免吃脂肪含量比較高的食物，避免吃含鹽量比較高的食物。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-10 802次

• 高血壓能吃干果嗎
  病情分析：高血壓的患者是可以吃干果的，但是尤為注意的是不要吃油膩以及過咸的食物。意見建議：建議高血壓的患者到心腦血管門診咨詢醫(yī)師，針對自己的身體狀況選擇適當?shù)慕祲核帯；加懈哐獕旱幕颊咴谡_以及堅持服用藥物后，是可以在一定程度上提高生活質(zhì)量的。平時也可以適當做一些體育運動，提高免疫力。
  陳寶財 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-05-18 1502次

• 高血壓吃什么干果好
  高血壓患者平常在飲食上，要以清淡為主要原則，可以多吃一些粗糧，蔬菜，水果等等，在干果方面，可以多吃以下幾種。第一，花生，花生可以軟化血管，減少膽固醇的堆積。第二，蓮子，蓮子可以起到平肝降壓，強心安神的作用。第三，杏仁，杏仁可以治療高血壓，對于血壓的控制能夠起到很好的作用。第四，板栗，板栗它能軟化血管
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-20 366次

• 高血壓吃什么干果
  高血壓可以吃一些對降低血壓有作用的干果，主要有：1，核桃，核桃含豐富的卵磷脂，不飽和脂肪酸，維生素c和維生素e以及鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，其中鉻元素有促進葡萄糖利用，膽固醇代謝和保護心血管的功效能，能減少腸道對膽固醇的吸收，并可溶解膽固醇，有防止動脈硬化，低膽固醇的功效，適合高血壓人群食
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-17 271次