問(wèn)吃什么干果對(duì)高血壓好
病情描述:
吃什么干果對(duì)高血壓好
答醫(yī)生回答
病情分析:
患有高血壓病的患者可以適量的吃一些開(kāi)心果,碧根果,大桃仁,這些干果含有豐富的蛋白質(zhì),而且還含有豐富的不飽和脂肪酸,適量的吃一些對(duì)高血壓的患者是非常有益的。
意見(jiàn)建議:
高血壓的患者除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用降壓藥物進(jìn)行治療以外,要注意養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣,避免吃脂肪含量比較高的食物,避免吃含鹽量比較高的食物。
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吃什么對(duì)高血壓好多吃新鮮的蔬菜、水果對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)是有一定的好處,而且有規(guī)律的飲食方式對(duì)于血壓的控制也是有好處的,不要暴飲暴食,做到少吃多餐,要少吃一些過(guò)于油膩的食物,辛辣刺激的食物,同時(shí)也要堅(jiān)持鍛煉身體。
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