榴蓮被稱為水果之王，雖然氣味特殊還有難以忍受的臭氣，但是吃起來卻十分香甜，有著極高的營養(yǎng)價值。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，糖類，礦物質(zhì)以及膳食纖維葉酸等成分，能夠起到滋補身體強陰壯陽的功效。
在泰國貓山王榴蓮被稱為榴蓮之王，因為榴蓮有以上營養(yǎng)價值，適合病人、產(chǎn)婦調(diào)理身體。每100克榴蓮含熱量有147千卡，蛋白質(zhì)2.6克，脂肪3.3克，膳食纖維1千克，還含有豐富的維生素a、維生素e、維生素b等。
榴蓮能夠起到滋補身體的功效，因為榴蓮含有上述蛋白質(zhì)，氨基酸，微量元素，所以能夠滋補身體增強機體免疫力，榴蓮性質(zhì)熱具有活血散寒的作用。婦女痛經(jīng)食用榴蓮后可以起到緩解痛經(jīng)的功效，榴蓮中含有豐富的蛋白質(zhì)，因此可以起到抗炎消腫的功效。榴蓮中含有豐富的膳食纖維，能夠刺激腸道蠕動，幫助腸道中有害物質(zhì)排出，還能夠緩解便秘促進消化。榴蓮中含有豐富的鉀元素，因此能夠起到預(yù)防高血壓，維持膠體滲透壓和體內(nèi)酸堿平衡的作用。
榴蓮有以上好處，適量吃榴蓮是有助于身體健康，但是榴蓮吃多容易上火因此要適合而止。
