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• 吃黑豆有什么好處

  第一，黑豆里邊富含植物蛋白很容易被胃腸道消化吸收，可以適當(dāng)?shù)难a充體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，增加機體的抵抗力。第二，黑豆含有的大豆卵磷脂是構(gòu)成大腦的重要組成部分，多吃黑豆可以增加大腦的活性。黑豆中的卵磷脂還可以促進維生素的吸收，從而促進胃腸道的蠕動。第三，吃黑豆還有很好的健脾益腎作用，因為從中醫(yī)食療的角度來講，黑豆是入脾經(jīng)和腎經(jīng)的，對于提高脾胃的運化功能和滋補腎精都有明顯的好處。臨床上對于腎虛腰疼，食欲不振，消化不良的患者，如果適量的吃黑豆，都有很好的健脾胃，滋補肝腎的作用。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 8447次

• 吃西紅柿有什么好處？

  西紅柿是常常出現(xiàn)在餐桌的一道菜，是老少適宜的可口蔬果，既可以西紅柿炒蛋，又可以做西紅柿湯，還可以生吃，極具有豐富營養(yǎng)價值，西紅柿含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿卜素，檸檬酸、蘋果酸等成分。西紅柿不僅有清熱解毒、生津止渴、養(yǎng)陰涼血等作用。還有利于對治療口干舌燥、煩熱口渴、食欲不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡以及高血壓、冠心病的輔助治療等。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-07 29108次

• 備孕吃黑豆有什么好處
  黑豆含有豐富的植物性激素，葉酸，維生素A，胡蘿卜素，可以補充體內(nèi)激素水平，刺激卵泡的發(fā)育，促使子宮內(nèi)膜的增厚，所以在備孕時吃黑豆，可以有利于改善黃體功能和促進排卵。但是，也要注意適量食用，大量食用時，會導(dǎo)致消化不良，從而導(dǎo)致腹瀉，腹疼等。建議備孕時，多吃蔬菜、水果。注意孕前3個月補充葉酸片，可以防止胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。同時，注意戒煙，戒酒，不吃辛辣刺激性食物，注意鍛煉身體，提高抵抗力。
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  鄭紅鳳 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-10 4886次

• 高血壓吃黑豆什么好處
  在臨床上，建議高血壓患者是可以吃黑豆的。傳說中醋泡黑豆可以治療高血壓，但是需要引起注意的是醋泡黑豆可以起到一定的輔助降壓作用，真正的高血壓還是需要靠藥物來進行控制血壓的；另外建議高血壓患者平時在生活中需要注意的是盡量不吸煙，不喝酒，少吃或不吃辛辣以及油膩的食物，飲食應(yīng)當(dāng)以清淡為主。建議保持規(guī)律的生活作息方式，平時應(yīng)當(dāng)注意做到低鹽，低脂，低膽固醇飲食，不吃含膽固醇較高的動物內(nèi)臟，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)參加一些戶外的體育運動，注意做到保持情緒穩(wěn)定，避免情緒波動；還需要注意的是，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用相關(guān)降壓藥物來進行控制血壓治療，千萬不要相信一些宣傳效果很好的偏方和秘方，以免導(dǎo)致病情波動。
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  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-02 5219次

• 吃黑豆有什么好處
  病情分析：吃黑豆有以下好處：首先，能夠起到輔助補腎的作用，因為在中醫(yī)來說，黑色入腎，而且中醫(yī)講以形補形，以色補色，建議腎虛的人可以多吃一些黑豆等黑色食物，對身體有好處。其次，黑豆能夠活血利水，對于水腫脹滿、黃疸浮腫、小便短赤的人來說可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖诙?，有一定的好處。另外，黑豆還能健脾，提高食欲。意見建議：在日常生活中，飲食不要單一，應(yīng)多樣化，還要講究葷素搭配，粗細搭配，蔬菜、水果不能少，還要保持心情舒暢，對于身體健康非常有利。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-01-26 1202次

• 備孕吃黑豆有什么好處
  黑豆主要就是在食用以后，可以補充女性體內(nèi)的植物激素，而在備孕期間吃黑豆，主要的好處就是通過補充體內(nèi)的植物激素，間接促進卵巢內(nèi)分泌功能，就可以促進卵泡的生長發(fā)育，因此在備孕期間常常都建議女性要多吃黑豆。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-07 4704次

• 吃黑豆有什么好處
  黑豆是植物性食物中營養(yǎng)最豐富的保健品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維及碳水化合物，還含有多種維生素及微量元素。1、黑豆有抗衰老的作用，由于黑豆中含有維生素e特別多，常吃黑豆可清除體內(nèi)的自由基，抗氧化活性更好，增強活力。2、還可預(yù)防骨質(zhì)疏松。對于防治中老年骨質(zhì)疏松，有很大的幫助。3、黑豆中含有的異
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 4685次

• 晚上吃黑豆有什么好處
  晚上吃黑豆的好處主要包括補充能量、補充營養(yǎng)、緩解便秘等。1、補充能量：黑豆中含有較多的碳水化合物、糖分，在進入到人體之后能夠轉(zhuǎn)化為能量，所以吃黑豆能夠起到給身體補充能量的作用。2、補充營養(yǎng)：黑豆中含有的維生素、鈣、鐵、鋅都比較豐富，所以晚上適當(dāng)?shù)某院诙梗軌蚪o身體補充較多的營養(yǎng)。3、緩解便秘：黑豆中
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-18 0次