失眠是最常見的睡眠障礙形式,包括入睡困難、難以維持睡眠、睡眠程度淺、經(jīng)常夢魘、早醒等。
醫(yī)學(xué)上,失眠可以分為三類:
1、短暫性失眠,通常持續(xù)幾天。
2、短期性失眠,通常持續(xù)兩到三周。
3、慢性失眠,持續(xù)時(shí)間約一個(gè)月以上。
治療失眠首先要明確失眠的原因,是否存在個(gè)體的生理因素,如軀體疾病、腦動(dòng)脈硬化、糖尿病等。是否有心理因素的問題,如心理應(yīng)激反應(yīng)、情緒障礙、焦慮癥等。藥物治療也是常用的安全有效的方法,明確失眠的類型及原因,對癥治療失眠問題,可以給予抗焦慮的藥物或抗失眠的藥物進(jìn)行治療。