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為你推薦

• 有便意拉不出怎么辦

  目前一些中老年人經(jīng)常反映，我有便意但是拉不出來，但是我的生活習(xí)慣也特別好，經(jīng)常的吃蔬菜、水果、也多運動，而且排便習(xí)慣每天定時排便，也拉不出來，主要原因，可能與老年人這種便秘病史，有關(guān)系，或者是因為臟器的衰退，腸道功能的減弱，或者是合并慢性疾病，包括高血壓、糖尿病，甚至還有一些老年人，長期服用一些慢性藥物，從而導(dǎo)致了這種便秘的形成。如果便秘不及時地改善，會導(dǎo)致多種并發(fā)癥，比如說痔瘡或者肛裂，另外還可能誘發(fā)腦血管疾病，比如說中風(fēng)或者是心肌梗死，而女性會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)臉上長大量的黑色素斑，要對付便秘，尤其是中老年人，不能一瀉了之，選擇一些強效的瀉藥，導(dǎo)致腹瀉越來越重要對付便秘。尤其是中老年人，應(yīng)該選擇一些瀉補兼施的藥物，而不能選擇強效的瀉藥，導(dǎo)致便秘越來越重，腸道的反射減弱，那么瀉補兼施的藥物，我們可以選擇一些香丹清，這一類藥物，香丹清含有黃芪，銀杏果和蘆薈葉，在補氣的同時讓大便潤滑，又好排又省力，另外在日常生活中，我們還要改變一些，不良的生活習(xí)慣，要多喝水，每天建議喝1000到2000毫升水，另外多吃蔬菜、多吃水果、多運動、調(diào)整心態(tài)，從而形成正常的大便，緩解便秘。

  

  02:05
  崔星亮 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-15 3796次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 3951次

• 心煩意亂該怎么辦
  心煩意亂一方面是要加強自我調(diào)整，如果自我調(diào)整效果不好的話，還可以通過心理醫(yī)生的幫助。心煩意亂如果比較嚴(yán)重，而且已經(jīng)持續(xù)了很長時間，則一般需要藥物來幫助。心煩意亂很多人都體驗過，可能因為一些社會上的或者是當(dāng)前生活中的一些事件的刺激而導(dǎo)致的，這種情況如果短期的存在也是可以理解的。自己可以加強自我心理調(diào)適，一方面多和周邊人進(jìn)行溝通，另一方面學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，多做一些自己感興趣的事情，心煩意亂就會減少。如果這種情況通過自己調(diào)整很難的話，建議可以通過心理咨詢或者是心理治療，有醫(yī)生從認(rèn)知上給予調(diào)節(jié)，或者是積極的進(jìn)行傾聽或者是共情，都有減輕心煩意亂的作用。當(dāng)然如果這種情況比較嚴(yán)重，而且已經(jīng)持續(xù)了很長時間，則往往需要口服抗抑郁藥和抗焦慮藥治療。
  語音時長 01:17”
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2022-11-10 1562次

• 心煩意亂失眠怎么辦
  常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因，個體因素，軀體因素，精神因素，情緒因素等。根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，失眠的原因主要有，肺臟機能紊亂，尤其是心的溫陽功能和腎的滋陰功能，能不能協(xié)調(diào)氣血虧，陰陽失調(diào)等，建議睡前半小時洗熱水澡，泡腳，喝杯牛奶，白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡，避免睡覺前喝茶，飲酒?？梢匀フ?guī)的醫(yī)院或三甲醫(yī)院進(jìn)行檢查，患者要樂觀開朗，積極面對，要堅持治療，要聽醫(yī)囑托，相信一切都會好起來，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
  語音時長 1:23”
  丁傲 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-09 3608次

• 心煩意亂該怎么辦
  病情分析：患者可以嘗試一些放松的技巧，比如慢慢深呼吸，冥想，瑜伽，可以聽一些音樂。多與家人朋友心理咨詢師等交流，釋放情緒。患者可以選擇散步，跑步，游泳等等運動，提高身體素質(zhì)，減輕壓力，從而緩解心煩意亂的情況。意見建議：如果癥狀沒有緩解，患者要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定自身情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，以免影響身體健康，平時要早睡早起，不熬夜，保證心情舒暢。
  鄭志君 副主任醫(yī)師遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

  2023-07-18 3001次

• 心煩意亂是什么原因
  心煩意亂一般都是由于雜事過多，生活壓力比較大。您可以每天出去散步，走路，聽聽音樂，將會有效緩解您的身心。并且晚上可以喝一杯熱牛奶，用溫水泡泡腳，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，也會使人心情放松，有助睡眠。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-15 3302次

• 心煩意亂怎么辦
  心煩意亂可能是失眠、焦慮癥、抑郁癥引起的，可以口服藥物進(jìn)行治療。1，失眠，若患者平時工作壓力大、長期緊張可能會導(dǎo)致失眠，休息不好就容易導(dǎo)致心煩意亂的情況，還會導(dǎo)致頭暈、心悸、胸悶、氣短、渾身無力的癥狀，可以服用谷維素片、安神補腦液、養(yǎng)血清腦顆粒治療，也可以應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜藥物，比如地西泮片、勞拉西泮片、
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-21 11548次

• 躺下就心煩意亂，焦躁
  躺下就心煩意亂，焦慮很有可能是抑郁癥、焦慮癥等原因引起的，可以采用藥物的方式進(jìn)行治療。1、抑郁癥：抑郁癥是以抑郁為主要特征的一種精神疾病，這種疾病在發(fā)病時會導(dǎo)致患者出現(xiàn)情緒低落、心情煩躁、坐立不安、焦躁等癥狀，根據(jù)抑郁癥的癥狀可以判斷患者躺下就心煩意亂，焦躁是抑郁癥引起的，這種情況患者可以在醫(yī)生的指
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-07-25 829次