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• 有便意拉不出怎么辦

  目前一些中老年人經(jīng)常反映，我有便意但是拉不出來，但是我的生活習(xí)慣也特別好，經(jīng)常的吃蔬菜、水果、也多運(yùn)動(dòng)，而且排便習(xí)慣每天定時(shí)排便，也拉不出來，主要原因，可能與老年人這種便秘病史，有關(guān)系，或者是因?yàn)榕K器的衰退，腸道功能的減弱，或者是合并慢性疾病，包括高血壓、糖尿病，甚至還有一些老年人，長(zhǎng)期服用一些慢性藥物，從而導(dǎo)致了這種便秘的形成。如果便秘不及時(shí)地改善，會(huì)導(dǎo)致多種并發(fā)癥，比如說痔瘡或者肛裂，另外還可能誘發(fā)腦血管疾病，比如說中風(fēng)或者是心肌梗死，而女性會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)臉上長(zhǎng)大量的黑色素斑，要對(duì)付便秘，尤其是中老年人，不能一瀉了之，選擇一些強(qiáng)效的瀉藥，導(dǎo)致腹瀉越來越重要對(duì)付便秘。尤其是中老年人，應(yīng)該選擇一些瀉補(bǔ)兼施的藥物，而不能選擇強(qiáng)效的瀉藥，導(dǎo)致便秘越來越重，腸道的反射減弱，那么瀉補(bǔ)兼施的藥物，我們可以選擇一些香丹清，這一類藥物，香丹清含有黃芪，銀杏果和蘆薈葉，在補(bǔ)氣的同時(shí)讓大便潤(rùn)滑，又好排又省力，另外在日常生活中，我們還要改變一些，不良的生活習(xí)慣，要多喝水，每天建議喝1000到2000毫升水，另外多吃蔬菜、多吃水果、多運(yùn)動(dòng)、調(diào)整心態(tài)，從而形成正常的大便，緩解便秘。

  

  02:05
  崔星亮 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-15 3796次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢(shì)不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長(zhǎng)支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 3951次

• 心煩意亂該怎么辦
  心煩意亂一方面是要加強(qiáng)自我調(diào)整，如果自我調(diào)整效果不好的話，還可以通過心理醫(yī)生的幫助。心煩意亂如果比較嚴(yán)重，而且已經(jīng)持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間，則一般需要藥物來幫助。心煩意亂很多人都體驗(yàn)過，可能因?yàn)橐恍┥鐣?huì)上的或者是當(dāng)前生活中的一些事件的刺激而導(dǎo)致的，這種情況如果短期的存在也是可以理解的。自己可以加強(qiáng)自我心理調(diào)適，一方面多和周邊人進(jìn)行溝通，另一方面學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，多做一些自己感興趣的事情，心煩意亂就會(huì)減少。如果這種情況通過自己調(diào)整很難的話，建議可以通過心理咨詢或者是心理治療，有醫(yī)生從認(rèn)知上給予調(diào)節(jié)，或者是積極的進(jìn)行傾聽或者是共情，都有減輕心煩意亂的作用。當(dāng)然如果這種情況比較嚴(yán)重，而且已經(jīng)持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間，則往往需要口服抗抑郁藥和抗焦慮藥治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2022-11-10 1562次

• 心煩意亂該怎么辦
  心煩意亂的時(shí)候，可以自己找一個(gè)地方靜一靜，綜合分析一下導(dǎo)致心煩意亂的因素。如果確實(shí)查無(wú)誘因，可以把自己的注意力轉(zhuǎn)移到自己有興趣的地方，去看看電影，聽聽音樂，運(yùn)動(dòng)一下，健健身，爬爬山，游游泳等，都是有效的從此刻情景轉(zhuǎn)移出來的有效方法。如果仍然不能奏效，可以找心理醫(yī)生進(jìn)行訴說，由醫(yī)生提供更加專業(yè)資助、咨詢。同時(shí)必要的時(shí)候，可以應(yīng)用小劑量的抗焦慮藥。本身心煩意亂，很有可能是心理疾病導(dǎo)致的，例如焦慮證，就可能會(huì)導(dǎo)致無(wú)明顯誘因的心煩意亂、擔(dān)心害怕，同時(shí)伴有自主神經(jīng)功能紊亂等癥狀。這時(shí)候通過應(yīng)用藥物和心理調(diào)整的方式，能夠得到有效的改善，迅速?gòu)倪@種情緒狀態(tài)當(dāng)中走出來。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 25054次

• 心煩意亂是什么原因
  心煩意亂一般都是由于雜事過多，生活壓力比較大。您可以每天出去散步，走路，聽聽音樂，將會(huì)有效緩解您的身心。并且晚上可以喝一杯熱牛奶，用溫水泡泡腳，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，也會(huì)使人心情放松，有助睡眠。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-15 3302次

• 心煩意亂頭暈看什么科
  病情分析：對(duì)于這種情況，建議患者是可以去看神經(jīng)內(nèi)科的。焦慮抑郁也是引起頭暈的常見原因，臨床上叫做心因性頭暈，神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生對(duì)于這種病因引起的頭暈有一定的處理經(jīng)驗(yàn)。意見建議：建議患者保持放松的心情，不要有太大的心理壓力，一定要注意保證充足的睡眠。必要時(shí)可以在醫(yī)生的建議下服用一些抗焦慮、抗抑郁的藥物來進(jìn)行處理。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-05-21 1602次

• 心煩意亂怎么辦
  心煩意亂可能是失眠、焦慮癥、抑郁癥引起的，可以口服藥物進(jìn)行治療。1，失眠，若患者平時(shí)工作壓力大、長(zhǎng)期緊張可能會(huì)導(dǎo)致失眠，休息不好就容易導(dǎo)致心煩意亂的情況，還會(huì)導(dǎo)致頭暈、心悸、胸悶、氣短、渾身無(wú)力的癥狀，可以服用谷維素片、安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒治療，也可以應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜藥物，比如地西泮片、勞拉西泮片、
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-21 11548次

• 躺下就心煩意亂，焦躁
  躺下就心煩意亂，焦慮很有可能是抑郁癥、焦慮癥等原因引起的，可以采用藥物的方式進(jìn)行治療。1、抑郁癥：抑郁癥是以抑郁為主要特征的一種精神疾病，這種疾病在發(fā)病時(shí)會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)情緒低落、心情煩躁、坐立不安、焦躁等癥狀，根據(jù)抑郁癥的癥狀可以判斷患者躺下就心煩意亂，焦躁是抑郁癥引起的，這種情況患者可以在醫(yī)生的指
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-07-25 829次