腰扭了以后主要看扭傷的程度,一般臨床分為輕度和重度。輕度就是稍微拉傷一點,這個動作只要不做,比如說搬重物,搬運工容易出現(xiàn)急性腰扭傷,只要今天不上班休息就好,這種情況是比較輕的可以自然就恢復。
重度的比如說在搬重物,特別是在做旋轉(zhuǎn)性的動作對腰部肌肉拉傷,此時疼痛比較劇烈,在停止搬動以后還有疼痛癥狀,局部甚至有淤青、深壓痛,壓的時候肌肉明顯疼痛,這時自然恢復一般需要一周甚至兩周時間。
如果想加速恢復需要做到以下幾點:
第一就是靜養(yǎng),讓肌肉有休息恢復的時間。
第二受傷的部位做精準的注射藥物治療,比如說非甾體類消炎藥配麻藥,打進去以后能夠加速恢復,原本需要一周的,可能三天就恢復,原本需要兩周的一周就恢復,這是一個促進快速恢復的好辦法,就是在疼痛區(qū)域按照神經(jīng)支配和肌肉肌群受傷的部位做精準的注射治療。