第一,飲食上要以清淡飲食為主,多吃新鮮蔬菜和水果,尤其要多吃一些富含有膳食纖維食物,比如芹菜、菠菜、韭菜、油菜,要禁食辛辣油膩、煎炸熏烤這些刺激性食物,比如蔥姜蒜和胡椒都要盡量少吃。
第二,飲食要注意葷素搭配粗細(xì)適量,注意葷素?cái)z入都不要過度,粗糧和細(xì)糧也要有機(jī)結(jié)合,可以預(yù)防大便干燥和大便稀溏。
除了飲食上注意之外,混合痔患者在生活上也要注意,第一,要注意勞逸結(jié)合,不要過度疲勞,也不要久坐久立,這些都會(huì)導(dǎo)致肛門直腸部靜脈淤血,形成靜脈曲張,發(fā)生痔瘡。
第二,養(yǎng)成每天定時(shí)排便習(xí)慣,排便時(shí)也不要太過用力,要養(yǎng)成每次排便時(shí)間不要過長習(xí)慣,排便時(shí)間最好控制在五分鐘之內(nèi),不要久忍大便,一旦有便意要馬上去廁所排便,這樣可以減輕肛門直腸部發(fā)生充血可能,可以有效避免痔瘡發(fā)生。