老年人出現(xiàn)腿部抽筋多是由于缺鈣或是脊柱退行性病變所導(dǎo)致的,或是由于骨質(zhì)疏松,或是骨質(zhì)增生,導(dǎo)致骨膜變薄,從而出現(xiàn)腿部痙攣的情況發(fā)生。另外出現(xiàn)的低血鈣癥狀,可能就會(huì)造成肌肉興奮,異常的收縮,引起腿部出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。
老年人出現(xiàn)腿部抽筋時(shí),要立即收緊小拇趾,再緩緩伸直,直到疼痛消失后停止動(dòng)作,即可緩解疼痛。另外,也可以配合著抽筋部位熱敷,用熱毛巾或是熱水袋對(duì)抽筋部位進(jìn)行熱敷,可以很好的促進(jìn)血液循環(huán),熱敷同時(shí)并配合按摩抽筋的部位,可使緊張的肌肉得到放松,從而緩解疼痛感的現(xiàn)象。
另外,口服一些葡萄糖酸鈣和維生素d鈣,來進(jìn)行補(bǔ)充一些鈣物質(zhì),從而緩解抽筋帶來的疼痛的現(xiàn)象。