現(xiàn)在生活中,無論男女老少都是比較注重養(yǎng)生,養(yǎng)胃是其中一種,簡單的介紹幾種養(yǎng)胃粥的療效。
第一,糯米扁豆粥,適合夏天服用,具有健脾、養(yǎng)胃、消暑、止瀉之功能,對于脾胃虛弱的老人和久泄致疾的小兒比較理想。
第二,南瓜小米粥,其中小米暖胃安神,補虛益腎,治反胃熱極。南瓜所含成分比較多,能夠促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。
第三,紅棗蓮子粥,具有益氣、健脾、補虛健腎的功效,適合脾胃虛弱、食欲不振、消化不良、體力乏力、大便溏泄癥狀的患者服用。
第四,山藥蓮子粥,具有溫胃健脾的功效,對脾陽不足的小孩兒效果最好。