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醫(yī)生主講實(shí)錄

紅棗補(bǔ)血的效果并不好,下面具體進(jìn)行分析。隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展,人們生活水平的不斷提高,許多女性都會(huì)選擇在自己經(jīng)期的時(shí)候多吃幾個(gè)紅棗補(bǔ)血,都認(rèn)為紅棗才是真正的補(bǔ)血食物,但事實(shí)證明那是錯(cuò)的。

因?yàn)榧t棗中含有鐵,吸收率并不是特別的高,而且鐵確實(shí)是血紅蛋白的主要成分,參與紅細(xì)胞的合成,鐵吸收不高,補(bǔ)血能力也不會(huì)太好。動(dòng)物的血在日常生活中最常見的是豬血,這個(gè)可以叫做是吃啥補(bǔ)啥的道理。動(dòng)物血中含有的鐵元素是很豐富的,而且很容易被人體吸收,補(bǔ)血效果是相當(dāng)不錯(cuò)的,所以說,如果患者需要補(bǔ)血建議不宜應(yīng)用紅棗。

以上內(nèi)容僅供參考

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