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預(yù)防應(yīng)該和小兒肥胖癥一起進(jìn)行，從飲食上對孩子加以控制，并且讓孩子多加運動是最好的辦法，也可以進(jìn)行一定的食療，幫助孩子進(jìn)行消化，如少讓孩子吃高脂高糖食物，多吃新鮮蔬果，鼓勵孩子每天早睡早起，堅持一個小時運動，如快走慢跑等，通過消耗熱量讓身體多余的脂肪分解，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，也可以采用以下食療方法。

一、山楂三十克，煎水代茶飲或服用山楂沖劑，每次一包，每日三次。

二、兔肉一百克，左蟻麻油十克煮食，每日一次。

三、荷葉一張切細(xì)，加首烏十五克，水煎后取之兩百毫升，再與葛米五十克，冰糖少許煮粥食之，每日一次。

四、海帶煮豆腐或蘑菇煮豆腐，每日一次。

五、大棗十枚，芹菜三十克，煎湯飲用，每日一次，需要提醒的是，由于脂肪肝前期癥狀不明顯，建議把肥胖兒童的家長每年帶一次，孩子們進(jìn)行健康體檢，避免疾病的出現(xiàn)。