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懷孕初期可以吃羊肉嗎

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醫(yī)生主講實錄

懷孕初期可以吃羊肉,羊肉的營養(yǎng)價值很高,與豬肉相比羊肉的脂肪,膽固醇含量都比較少,蛋白質(zhì)含量比較多,而且維生素b1,維生素b2,維生素b6以及鐵鋅硒的含量頗為豐富,孕婦多吃些羊肉有助于提高身體免疫力。

羊肉性溫,冬季常吃羊肉可以增加人體熱量,抵御寒冷,而且能增加消化酶,保護胃壁修復胃黏膜,幫助脾胃消化,孕婦適當吃些羊肉,還可以改善氣虛、血虛的癥狀,并且有助于增長體力,由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發(fā)育的物質(zhì),無引起癲癇或其他病因的因素,只要按正常習慣使用,對孕婦及胎兒均無傷害,也不會致病于胎兒。

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