基礎(chǔ)體溫測(cè)量的方法是，在每天早晨醒后不起床，最好在同一時(shí)間段用口表測(cè)量體溫，一般情況下在排卵以前體溫總是在36.5左右，排卵時(shí)體溫稍下降，排卵后就上升到37度左右，平均上升0.5度左右，一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮，再恢復(fù)到原來的體溫水平，如果連續(xù)測(cè)量三個(gè)月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫就能夠推測(cè)出準(zhǔn)確的排卵日期。
正常時(shí)宮頸粘液的分泌只接受卵巢激素周期性的影響，月經(jīng)過后卵巢分泌雌激素水平最低，此時(shí)宮頸黏液少而黏稠所含的物質(zhì)也少，且有大量的白細(xì)胞。在排卵前期機(jī)體內(nèi)雌激素水平升高，宮頸黏液變得稀薄，清澈透明如蛋清樣，量也增多，其中含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如糖、維生素和眼淚，能夠提供精子所需的能量，維持精子的活動(dòng)，有利于精子繼續(xù)前行，上行。
到了排卵后期，宮頸黏液受孕激素的影響又變得黏稠，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少，不易使精子通過，所以排卵期時(shí)精子最容易通過子宮頸，其他時(shí)間精子穿過較難。
