高血壓患者可以吃一些像降血壓的芹菜、紫菜、香菇、菠菜、山楂、西紅柿、木耳、葛根粉、莧菜等,像平常炒菜的時(shí)候盡量的使用這個(gè)植物油,不能吃動(dòng)物脂肪油,少吃奶油、沙拉醬。
還有一些動(dòng)物的脂肪,像水果方面可以多吃一些蘋(píng)果、柚子、梨、葡萄、西瓜、蔬菜,可以多吃些菠菜、白菜、蘿卜、番茄、南瓜、茄子、黃瓜,肉食最好要少吃,盡量的少吃一些肥肉,或者是不能吃肥肉,平常也可以喝牛奶、酸奶,還有一些發(fā)酵的母乳等等,這些對(duì)高血壓有一定的輔助治療效果。