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對于老年人高血壓有好處的菜有:

一,洋蔥,洋蔥所含的烯丙基二硫化合物及少量硫氨酸,能降血脂,預(yù)防動脈硬化,防治高血壓。

二,番茄,番茄含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和多種微量元素,是治療高血壓和高血脂的常用食物。

三,黑木耳,黑木耳含糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素類及鈣、磷、鐵等微量元素,具有補(bǔ)益氣血、涼血止血、降脂降壓的功效。

四,蘿卜,蘿卜含有多種維生素、糖類及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),有清熱利尿、涼血止血之功效,是治療高血壓的佳品。

以上內(nèi)容僅供參考

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