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吃包菜會(huì)不會(huì)升高血糖

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醫(yī)生主講實(shí)錄

包菜一般不會(huì)升高血糖,因?yàn)榘讼鄬?duì)屬于升糖指數(shù)比較低的蔬菜,所以只要對(duì)包菜的食用量進(jìn)行控制,一般不會(huì)升高患者的血糖。但是需要知道,雖然包菜的升糖指數(shù)比較低,但不代表它不含有糖分,所以剛才提到一定要對(duì)包菜的進(jìn)食總量進(jìn)行控制,否則,同樣會(huì)升高患者的血糖。

但如果只是適當(dāng)?shù)某园?,而且?duì)包菜的總的進(jìn)食總量進(jìn)行了控制,一般不會(huì)升高患者的血糖。像很多蔬菜都屬于升糖指數(shù)比較低的食物,所以,建議患者盡量的多吃低升糖指數(shù)的食物,少吃高升糖指數(shù)的食物,但是不論是哪一種食物種類,一定要對(duì)它的量進(jìn)行控制。

以上內(nèi)容僅供參考

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