喝酒血糖通常會升高。
由于酒中含有大量酒精,攝入后,可能會使交感神經(jīng)過于興奮,容易使體內(nèi)的血糖值發(fā)生波動,并且大部分酒品是由糧食發(fā)酵而成,可能會含有大量碳水化合物以及糖分,所以在喝酒后,會導(dǎo)致體內(nèi)血糖值升高。不過一般在酒精完全代謝后,血糖會恢復(fù)到正常狀態(tài),所以喝酒引起的血糖升高,不用太過擔(dān)心,能自行恢復(fù)到正常值,但是也不要長期喝酒,否則會對胃腸造成負擔(dān),出現(xiàn)腹痛以及嘔吐等不良癥狀,甚至?xí)鹣到y(tǒng)相關(guān)疾病,也會對肝腎造成損傷,使肝腎功能下降。如果有長期喝酒的習(xí)慣,要及時戒酒,如果自己戒酒有困難,可以到正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生幫助下戒酒,不僅可以保證身體健康,還可以保證戒酒效果。
閑暇時間,可以多培養(yǎng)一些興趣愛好,例如畫畫、唱歌、跳舞等,能分散注意力,減少喝酒次數(shù)。還要多參加戶外活動,例如露營、野餐、旅游等,也有助于戒酒。