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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃維生素C可以提高抵抗力,如果患者有抵抗力比較低下,而且身體素質(zhì)比較差,這種情況可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┚S生素C來進(jìn)行調(diào)理,但是一定要注意不要長期大量的吃,長期大量的吃,有可能會(huì)造成中毒的現(xiàn)象。

建議患者在日常生活當(dāng)中還應(yīng)該要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu),做到營養(yǎng)均衡,飲食多樣化,不挑食,不偏食,同時(shí)還要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,比如說牛奶,雞蛋,豆制品,奶制品,魚,蝦等,這些食物當(dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì),吃了之后也可以增強(qiáng)抵抗力,減少患病的幾率。同時(shí)患者還要多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)身體的新陳代謝,排除體內(nèi)的毒素,具有增強(qiáng)抵抗力的作用,患者晚上不要熬夜,保證睡眠充足。

以上內(nèi)容僅供參考

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