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其實(shí)并沒(méi)有哪一種固定的維生素C,是可以更好地提高人體抵抗力,只要是維生素C這個(gè)成分就可以,不是因?yàn)樗鼉r(jià)格貴,效果就會(huì)更好,這是一個(gè)老百姓常見(jiàn)的一個(gè)誤區(qū),普通的很便宜的維生素C和很貴的維生素C,其實(shí)它們的作用都是一樣。

維生素C提高抵抗力,它的作用并不是非常的強(qiáng)效,只是說(shuō)它有這種趨勢(shì)。維生素C可以增強(qiáng)粒細(xì)胞的趨化性和變形能力,提高殺菌能力,它還能促進(jìn)淋巴母細(xì)胞的生成,提高機(jī)體對(duì)外來(lái)和惡變細(xì)胞的識(shí)別和滅殺,維生素C還有助于抑制病毒的產(chǎn)生。但是以上這些效果或者是能力,并不是說(shuō)非常的強(qiáng)效,或者是說(shuō)起決定性的作用?;颊呷绻茉谌粘I町?dāng)中多吃新鮮瓜果,蔬菜完全也是可以,并不需要額外的去補(bǔ)充維生素C。

以上內(nèi)容僅供參考

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