慢跑對高血壓的治療有好處。慢跑是一種不錯的有氧運動，經(jīng)常規(guī)律的進行慢跑可以使血管彈性改善，而且可以幫助降低血脂，控制血糖，對高血壓的治療非常有幫助。
因此，有高血壓的患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，除了低鹽低脂肪飲食，戒煙限酒之外，還要進行規(guī)律的運動，通過運動和生活方式的改善部分患者血壓有可能恢復(fù)正常。如果通過生活方式的改善血壓仍然偏高，再選擇長效的降壓藥進行治療。總之慢跑是一種不錯的有氧運動，對高血壓的預(yù)防和治療非常有幫助。
慢跑對高血壓有好處嗎
劉祥禮主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2020-09-07 3998次
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慢跑對心臟有好處嗎慢跑對心臟應(yīng)該是有好處的。但是也要看是屬于一個什么狀態(tài)的心臟。如果對一般的普通健康的人，慢跑對心臟肯定是有好處的。因為慢跑是一種有氧運動，可以促進心肺功能，鍛煉心臟有更強的射血功能，肺臟也有更強的呼吸功能。所以慢跑對一般人是有好處的。但是對于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因為尤其對心臟病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運動方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負(fù)擔(dān)太重。所以說慢跑對一般人是有好處的，只要能堅持，對心臟是有好處的。
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-06-30 4378次
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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慢跑對腰疼有好處嗎如果病人有腰部疼痛的情況，這種情況慢跑對腰疼的恢復(fù)沒有好處，并且還能夠?qū)е卵康奶弁醇又亍Ｒ驗槁軙r會出現(xiàn)跑步的過程中，引起椎體之間相互的擠壓碰撞，就會導(dǎo)致椎體負(fù)重過大以及摩擦，從而加重腰部的疼痛。并且在慢跑時還會導(dǎo)致擠壓加重了腰椎間盤內(nèi)部的壓力，導(dǎo)致椎間盤突出的病人癥狀加重。還有在慢跑時會牽拉腰部的肌肉筋膜和韌帶，從而導(dǎo)致勞損、損傷的肌肉、韌帶和筋膜出現(xiàn)癥狀加重的情況，也會加重病人腰部的疼痛。所以慢跑對腰疼沒有好處，在腰部疼痛時不建議行慢跑的活動。語音時長 1:35”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-25 6427次
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慢跑對肩周炎有好處嗎如果病人出現(xiàn)了肩周炎的情況，慢跑對于肩周炎是有好處的，因為在慢跑的過程中肩關(guān)節(jié)部位會前后擺動，就會牽拉黏連攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊，使黏連攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊松解，有利于肩關(guān)節(jié)部位疼痛癥狀的減輕和促進肩關(guān)節(jié)部功能的恢復(fù)。所以在病人出現(xiàn)肩周炎情況以后，日常生活中一定要加強肩關(guān)節(jié)部位功能鍛煉，以牽拉黏連攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊，以恢復(fù)肩關(guān)節(jié)部位的功能，肩關(guān)節(jié)部位功能恢復(fù)以后，肩關(guān)節(jié)周圍的炎性水腫就會逐漸的吸收消退，肩關(guān)節(jié)部位的疼痛也會逐漸的減輕恢復(fù)。語音時長 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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劉雪琴
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
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宋華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-01-29 539次
