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女性月經(jīng)期間可以喝紅糖紅棗水嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在月經(jīng)期間,是可以喝紅糖紅棗水的。由于來月經(jīng)期間,女性的體質(zhì)相對比較弱,喝紅糖紅棗水具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效,而且多喝一些熱的紅糖紅棗水,促進(jìn)局部的血液循環(huán),也有利于經(jīng)血的排出。如果女性有痛經(jīng)的情況,也可以幫助緩解痛經(jīng)的。

但是,喝紅糖紅棗水也要適量,不宜過量。女性在來月經(jīng)期間,不要吃過于辛辣,刺激性寒涼的食物,尤其像冰激凌,冰鎮(zhèn)飲料一類等等,這樣就會影響月經(jīng)的排出,甚至導(dǎo)致痛經(jīng)。也需要多休息,適當(dāng)?shù)幕顒樱欢ú灰獎×业倪\(yùn)動,也不要性生活。

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