在月經(jīng)期的時(shí)候喝紅糖水是有好處的,因?yàn)樵谠陆?jīng)期間喝紅糖水可以使月經(jīng)血流出的更順暢,并且還可以改善貧血狀態(tài),有補(bǔ)血的功效,還可以每天喝一碗,并且能消除月經(jīng)期間的疲勞感。
所以在月經(jīng)期間建議喝紅糖水,但是一定注意要喝熱的紅糖水,不可以喝冰凍的紅糖水。因?yàn)楹缺鶅龅募t糖水會(huì)刺激胃腸道,這樣引起血管收縮,而導(dǎo)致子宮平滑肌收縮引起下腹部的不適。
另外,在月經(jīng)期間也要保暖,可以用熱水泡腳,每天泡十分鐘,這樣可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),在臨床上可以改善痛經(jīng)的癥狀。