如果病人出現(xiàn)了腳板骨質(zhì)增生的情況,一是日?;顒?dòng)中要多穿厚底軟鞋,避免足部受涼,避免足部外傷,避免久站、蹲起、跑跳、登山運(yùn)動(dòng),禁食辛辣,刺激食物,不能抽煙、喝酒,少吃過油、過甜、過咸的食物,以免導(dǎo)致腳板骨質(zhì)增生,癥狀加重,病程加快,就會(huì)導(dǎo)致足部有明顯的疼痛。
二是在出現(xiàn)腳板骨質(zhì)增生情況以后,早期可以通過熱敷,針灸,艾灸等療法,配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡(luò)的藥物來緩解腳板骨質(zhì)增生疼痛癥狀。
三是如果腳板骨質(zhì)增生情況比較重,出現(xiàn)了明顯的疼痛,影響了足部正常的負(fù)重活動(dòng),一定要就診行手術(shù)治療。