行為治療常用的方法之自控學(xué)習(xí)療法的內(nèi)容包括：
一、是檢查自我要求逐步的達(dá)到支配。
二、評估自我的表現(xiàn)，要學(xué)會制定一些切合實(shí)際的一些目標(biāo)，目標(biāo)宜小不宜大，能夠順利完成為最重要。
三、就是分析自我的行為，要學(xué)會能夠比較正確的認(rèn)識成功和失敗的原因，做一個調(diào)整。
四、強(qiáng)化自我的表現(xiàn)，那么要學(xué)會提高維持有積極意義活動的一些水平。
行為治療常用的方法之自控學(xué)習(xí)療法
龐吉成主治醫(yī)師
淄博市婦幼保健院 精神科
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鄭毅
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
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龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
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龐吉成
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